KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
05.11.2009 torstai	08:07:24 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
05.11.2009 torstai	20:51:16 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	300g	20.3kcal	1.9g 8kcal 38%	1.8g 7kcal 36%	0.6g 5kcal 26%
05.11.2009 torstai	20:51:57 ilta	Silakkafilee (Fineli)	100g	143.7kcal	16g 64kcal 44%	0g 0kcal 0%	8.9g 80kcal 56%
05.11.2009 torstai	20:52:21 ilta	Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl)	40g	64kcal	1.1g 4kcal 7%	1.1g 4kcal 7%	6g 54kcal 86%
05.11.2009 torstai	20:52:47 ilta	Ketsuppi, Felix	20g	18kcal	0.2g 1kcal 4%	4.2g 17kcal 91%	0.1g 1kcal 5%
05.11.2009 torstai	20:53:38 ilta	Kotletti pihvit Snellman (1 pihvi raakana 50g)	150g	369kcal	18g 72kcal 20%	6g 24kcal 7%	30g 270kcal 74%
05.11.2009 torstai	20:54:08 ilta	Mansikkarahka hermesetaksella makeutettu	100g	56.8kcal	7.5g 30kcal 55%	5.3g 21kcal 39%	0.4g 4kcal 7%
Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 679.4kcal Erotus 5.9kcal			910g	685.3kcal	46g 184kcal 27%	19.6g 78kcal 12%	46.4g 417kcal 61%