KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.01.2013 tiistai	06:35:59 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	300g	20.3kcal	1.9g 8kcal 38%	1.8g 7kcal 36%	0.6g 5kcal 26%
08.01.2013 tiistai	10:10:31 aamupäivä	Grillikylki eli paahtokylki	150g	414kcal	25.5g 102kcal 25%	0g 0kcal 0%	34.5g 311kcal 75%
08.01.2013 tiistai	10:10:53 aamupäivä	Actimel mansikka 0.1% rasvaa (Danone), annos 100g	100g	29kcal	2.7g 11kcal 41%	3.7g 15kcal 56%	0.1g 1kcal 3%
08.01.2013 tiistai	12:20:39 päivä	Kahvi (musta) muki 250g	200g	2.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.01.2013 tiistai	12:20:51 päivä	Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli)	50g	165.1kcal	1g 4kcal 2%	1.5g 6kcal 4%	17.5g 158kcal 94%
08.01.2013 tiistai	16:35:34 iltapäivä	Paprika punainen (Fineli)	150g	43.9kcal	1.4g 6kcal 15%	6.8g 27kcal 71%	0.6g 5kcal 14%
08.01.2013 tiistai	16:35:46 iltapäivä	Jauheliha, sika-nauta (Fineli)	120g	265.7kcal	21g 84kcal 31%	0g 0kcal 0%	20.4g 184kcal 69%
08.01.2013 tiistai	16:36:08 iltapäivä	Herkkusieni (Fineli)	30g	4.8kcal	0.6g 3kcal 67%	0.1g 0kcal 10%	0.1g 1kcal 24%
08.01.2013 tiistai	16:36:28 iltapäivä	Creme Bonjour tuorejuusto, aurinkokuivattu tomaatti	50g	140kcal	1.7g 7kcal 5%	2.8g 11kcal 8%	13.5g 122kcal 87%
08.01.2013 tiistai	16:36:44 iltapäivä	Ranskankerma Valio	30g	84kcal	0.8g 3kcal 4%	1.1g 4kcal 5%	8.4g 76kcal 91%
08.01.2013 tiistai	20:50:51 ilta	Coca-cola light (Freeway), annos 100g	500g	2.5kcal	0.5g 2kcal 24%	0.5g 2kcal 24%	0.5g 5kcal 53%
08.01.2013 tiistai	21:00:49 ilta	Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g	40g	23.2kcal	3.6g 14kcal 62%	2g 8kcal 35%	0.1g 1kcal 3%
Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1189.8kcal Erotus 5.2kcal Kuituja 6.1g			1720g	1195kcal	60.7g 243kcal 20%	20.2g 81kcal 7%	96.2g 866kcal 73%