| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.10.2008 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli) | 34g | 109.9kcal | 9.9g 39kcal 36% | 2.4g 10kcal 9% | 6.8g 61kcal 56% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Soijajauhot, Soyolk | 25g | 100kcal | 9.8g 39kcal 39% | 4g 16kcal 16% | 5g 45kcal 45% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Seesaminsiemen, kuorineen (Fineli) | 10g | 67.4kcal | 2.7g 11kcal 16% | 0.7g 3kcal 4% | 5.8g 52kcal 79% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Voi (Fineli) | 14g | 101.6kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.1g 0kcal 0% | 11.4g 102kcal 99% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima (Fineli) | 40g | 151.4kcal | 11.2g 45kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 12g 108kcal 71% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Paprika punainen (Fineli) | 20g | 5.9kcal | 0.2g 1kcal 15% | 0.9g 4kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Kurkku (Fineli) | 20g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Juusto, gouda / salaneuvos rasvaa 28-30 %, rasvaa 48 % kuivapainosta, keskiarvo (Fineli) | 23.91g | 89.7kcal | 5.6g 22kcal 25% | 0g 0kcal 0% | 7.4g 67kcal 75% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 31.88g | 14.5kcal | 1g 4kcal 27% | 1.5g 6kcal 43% | 0.5g 4kcal 30% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli) | 31.88g | 105.2kcal | 0.6g 3kcal 2% | 1g 4kcal 4% | 11.2g 100kcal 94% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Lanttu (Fineli) | 15.94g | 4.6kcal | 0.2g 1kcal 16% | 0.7g 3kcal 73% | 0g 0kcal 11% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Tomaattimurska (Fineli) | 127.54g | 37.5kcal | 0.7g 3kcal 9% | 6.8g 27kcal 84% | 0.3g 2kcal 7% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % (Fineli) | 127.54g | 176.1kcal | 23.9g 96kcal 54% | 0g 0kcal 0% | 8.9g 80kcal 46% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Juusto, mozzarella (Fineli) | 31.88g | 83.1kcal | 5.9g 24kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 6.5g 58kcal 71% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Kesäkurpitsa zucchini (Fineli) | 159.42g | 28.8kcal | 0.9g 4kcal 14% | 4g 16kcal 63% | 0.6g 6kcal 23% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 12:12:48 päivä | Manteli (Fineli) | 50g | 307.9kcal | 12g 48kcal 16% | 3.3g 13kcal 4% | 27g 243kcal 80% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 12:13:20 päivä | Suklaa tumma (Fineli) | 35g | 180.8kcal | 1.4g 5kcal 3% | 18.6g 75kcal 42% | 10.9g 98kcal 55% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 23:19:24 ilta | Meetvursti (Fineli) | 20g | 84.7kcal | 4.4g 18kcal 21% | 0.1g 0kcal 1% | 7.5g 68kcal 79% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 23:19:50 ilta | Aamupalajuusto, Valio, Raikas 12 % | 40g | 80kcal | 8.8g 35kcal 45% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 55% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 23:20:37 ilta | Korvapuusti runsasrasvainen, rasvaton maito (Fineli) | 35g | 112.1kcal | 2.4g 10kcal 9% | 15.6g 63kcal 57% | 4.3g 38kcal 35% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1903.6kcal Erotus 18.3kcal Kuituja 25.1g | 947.99g | 1921.9kcal | 108.6g 434kcal 23% | 60.1g 240kcal 13% | 136.5g 1229kcal 65% | ||