| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.10.2008 lauantai | 00:02:00 yö | Sokeri (Fineli) | 23.51g | 95.4kcal | 0g 0kcal 0% | 23.5g 94kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.10.2008 lauantai | 00:02:00 yö | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 4.7g | 2.1kcal | 0.1g 1kcal 27% | 0.2g 1kcal 43% | 0.1g 1kcal 30% |
| 04.10.2008 lauantai | 00:02:00 yö | Kaakaojauhe, sokeroimaton (Fineli) | 0.47g | 1.7kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.1g 0kcal 14% | 0.1g 1kcal 62% |
| 04.10.2008 lauantai | 00:02:00 yö | Voi (Fineli) | 9.4g | 68.2kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 7.6g 69kcal 99% |
| 04.10.2008 lauantai | 00:02:00 yö | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 10.34g | 14.8kcal | 1.3g 5kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 1.1g 10kcal 64% |
| 04.10.2008 lauantai | 00:02:00 yö | Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 9.4g | 11.8kcal | 0.5g 2kcal 16% | 0.3g 1kcal 9% | 1g 9kcal 75% |
| 04.10.2008 lauantai | 00:02:00 yö | Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 18.81g | 124.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 13.9g 125kcal 100% |
| 04.10.2008 lauantai | 00:02:00 yö | Suola, annos 3g | 0.47g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.10.2008 lauantai | 00:02:00 yö | Kaakaojauhe, sokeroimaton (Fineli) | 2.35g | 8.7kcal | 0.4g 2kcal 24% | 0.3g 1kcal 14% | 0.5g 5kcal 62% |
| 04.10.2008 lauantai | 00:02:00 yö | Sokeri (Fineli) | 39.97g | 162.2kcal | 0g 0kcal 0% | 39.9g 160kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.10.2008 lauantai | 00:02:00 yö | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 30.56g | 104.9kcal | 3.1g 12kcal 12% | 21.4g 86kcal 84% | 0.4g 3kcal 3% |
| 04.10.2008 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 04.10.2008 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Hapankaali (Fineli) | 100g | 28.1kcal | 1.1g 4kcal 19% | 4.3g 17kcal 74% | 0.2g 2kcal 7% |
| 04.10.2008 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Paprika punainen (Fineli) | 30g | 8.8kcal | 0.3g 1kcal 15% | 1.3g 5kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 04.10.2008 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Oliiviöljy (Fineli) | 10g | 88.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 04.10.2008 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Juusto, gouda / salaneuvos rasvaa 28-30 %, rasvaa 48 % kuivapainosta, keskiarvo (Fineli) | 25g | 93.8kcal | 5.9g 24kcal 25% | 0g 0kcal 0% | 7.8g 70kcal 75% |
| 04.10.2008 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Kirjolohifilee, vähärasvainen, uunissa paistettu (Fineli) | 50g | 96.1kcal | 9.7g 39kcal 40% | 0g 0kcal 0% | 6.4g 58kcal 60% |
| 04.10.2008 lauantai | 12:43:00 päivä | Sokeri | 5.23g | 21.2kcal | 0g 0kcal 0% | 5.2g 21kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.10.2008 lauantai | 12:43:00 päivä | Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 34.88g | 22.7kcal | 3.8g 15kcal 69% | 1.5g 6kcal 27% | 0.1g 1kcal 4% |
| 04.10.2008 lauantai | 12:43:00 päivä | Vispikerma Flora 20% | 34.88g | 76.7kcal | 1g 4kcal 6% | 1.7g 7kcal 9% | 7g 63kcal 85% |
| 04.10.2008 lauantai | 12:44:13 päivä | Jif Extra Crunchy Peanut butter (Smucker), annos 15g | 30g | 178.2kcal | 7.5g 30kcal 16% | 6.6g 26kcal 14% | 15g 135kcal 71% |
| 04.10.2008 lauantai | 16:16:16 iltapäivä | Trinidad, Lidl, tumma suklaa 75 %, 1 pala=5,2 g | 20g | 102.4kcal | 1.8g 7kcal 7% | 5.8g 23kcal 23% | 8g 72kcal 70% |
| 04.10.2008 lauantai | 16:17:00 iltapäivä | Juusto, gouda / salaneuvos rasvaa 28-30 %, rasvaa 48 % kuivapainosta, keskiarvo (Fineli) | 52.17g | 195.8kcal | 12.3g 49kcal 25% | 0g 0kcal 0% | 16.2g 146kcal 75% |
| 04.10.2008 lauantai | 16:17:00 iltapäivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 69.57g | 31.7kcal | 2.1g 8kcal 27% | 3.3g 13kcal 43% | 1g 9kcal 30% |
| 04.10.2008 lauantai | 16:17:00 iltapäivä | Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli) | 69.57g | 229.7kcal | 1.4g 6kcal 2% | 2.1g 8kcal 4% | 24.3g 219kcal 94% |
| 04.10.2008 lauantai | 16:17:00 iltapäivä | Lanttu (Fineli) | 34.78g | 10kcal | 0.3g 1kcal 16% | 1.6g 6kcal 73% | 0.1g 1kcal 11% |
| 04.10.2008 lauantai | 16:17:00 iltapäivä | Tomaattimurska (Fineli) | 278.26g | 81.8kcal | 1.6g 6kcal 9% | 14.7g 59kcal 84% | 0.6g 5kcal 7% |
| 04.10.2008 lauantai | 16:17:00 iltapäivä | Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % (Fineli) | 278.26g | 384.2kcal | 52.2g 209kcal 54% | 0g 0kcal 0% | 19.5g 175kcal 46% |
| 04.10.2008 lauantai | 16:17:00 iltapäivä | Juusto, mozzarella (Fineli) | 69.57g | 181.4kcal | 12.9g 52kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 14.1g 127kcal 71% |
| 04.10.2008 lauantai | 16:17:00 iltapäivä | Kesäkurpitsa zucchini (Fineli) | 347.83g | 62.8kcal | 1.9g 8kcal 14% | 8.7g 35kcal 63% | 1.4g 13kcal 23% |
| 04.10.2008 lauantai | 16:17:01 iltapäivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli) | 75g | 48.3kcal | 0.8g 3kcal 6% | 4.8g 19kcal 41% | 2.8g 25kcal 53% |
| 04.10.2008 lauantai | 17:12:40 iltapäivä | Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 75g | 94.5kcal | 3.8g 15kcal 16% | 2.1g 8kcal 9% | 7.9g 71kcal 75% |
| 04.10.2008 lauantai | 17:12:52 iltapäivä | Karviainen (Fineli) | 15g | 6kcal | 0.1g 1kcal 12% | 0.8g 3kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 2689.1kcal Erotus 26.1kcal Kuituja 16.8g | 1909.98g | 2715.1kcal | 133g 532kcal 20% | 150.6g 602kcal 22% | 172.8g 1555kcal 58% | ||