| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.10.2008 sunnuntai | 11:21:58 aamupäivä | Greippi, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli) | 150g | 34.2kcal | 0.6g 2kcal 8% | 6.3g 25kcal 83% | 0.3g 3kcal 9% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 11:22:16 aamupäivä | Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 150g | 189kcal | 7.5g 30kcal 16% | 4.2g 17kcal 9% | 15.8g 142kcal 75% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 11:22:25 aamupäivä | Karviainen (Fineli) | 20g | 8kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.1g 4kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 11:22:35 aamupäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 11:23:24 aamupäivä | Pekoni rasvainen (Fineli) | 20g | 75.2kcal | 2.4g 10kcal 13% | 0g 0kcal 0% | 7.4g 67kcal 87% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 11:23:33 aamupäivä | Paprika punainen (Fineli) | 20g | 5.9kcal | 0.2g 1kcal 15% | 0.9g 4kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 11:23:40 aamupäivä | Juusto, gouda / salaneuvos rasvaa 28-30 %, rasvaa 48 % kuivapainosta, keskiarvo (Fineli) | 20g | 75kcal | 4.7g 19kcal 25% | 0g 0kcal 0% | 6.2g 56kcal 75% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 12:19:34 päivä | Kuivakakku, mausteinen, kermainen (Fineli) | 100g | 363.6kcal | 5.6g 22kcal 6% | 49.3g 197kcal 54% | 15.9g 143kcal 39% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 12:20:06 päivä | Juusto, gouda / salaneuvos rasvaa 28-30 %, rasvaa 48 % kuivapainosta, keskiarvo (Fineli) | 60g | 225.1kcal | 14.1g 56kcal 25% | 0g 0kcal 0% | 18.6g 167kcal 75% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 12:30:00 päivä | Avokado, kuorittu, kivetön (Fineli) | 50g | 99.1kcal | 1.3g 5kcal 6% | 0.4g 2kcal 2% | 9.7g 87kcal 93% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 14:15:52 päivä | Hapankaali (Fineli) | 100g | 28.1kcal | 1.1g 4kcal 19% | 4.3g 17kcal 74% | 0.2g 2kcal 7% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 15:27:59 iltapäivä | Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 100g | 126kcal | 5g 20kcal 16% | 2.8g 11kcal 9% | 10.5g 95kcal 75% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 15:28:17 iltapäivä | Karviainen (Fineli) | 30g | 12kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.6g 6kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 15:28:55 iltapäivä | Trinidad, Lidl, tumma suklaa 75 %, 1 pala=5,2 g | 10g | 51.2kcal | 0.9g 4kcal 7% | 2.9g 12kcal 23% | 4g 36kcal 70% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Juusto, gouda / salaneuvos rasvaa 28-30 %, rasvaa 48 % kuivapainosta, keskiarvo (Fineli) | 17.39g | 65.3kcal | 4.1g 16kcal 25% | 0g 0kcal 0% | 5.4g 49kcal 75% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 23.19g | 10.6kcal | 0.7g 3kcal 27% | 1.1g 4kcal 43% | 0.3g 3kcal 30% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli) | 23.19g | 76.6kcal | 0.5g 2kcal 2% | 0.7g 3kcal 4% | 8.1g 73kcal 94% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Lanttu (Fineli) | 11.59g | 3.3kcal | 0.1g 0kcal 16% | 0.5g 2kcal 73% | 0g 0kcal 11% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Tomaattimurska (Fineli) | 92.75g | 27.3kcal | 0.5g 2kcal 9% | 4.9g 20kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % (Fineli) | 92.75g | 128.1kcal | 17.4g 70kcal 54% | 0g 0kcal 0% | 6.5g 58kcal 46% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Juusto, mozzarella (Fineli) | 23.19g | 60.5kcal | 4.3g 17kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 4.7g 42kcal 71% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Kesäkurpitsa zucchini (Fineli) | 115.94g | 20.9kcal | 0.6g 3kcal 14% | 2.9g 12kcal 63% | 0.5g 4kcal 23% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 22:22:18 ilta | Sokeri (Fineli) | 10.97g | 44.5kcal | 0g 0kcal 0% | 11g 44kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 22:22:18 ilta | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 2.19g | 1kcal | 0.1g 0kcal 27% | 0.1g 0kcal 43% | 0g 0kcal 30% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 22:22:18 ilta | Kaakaojauhe, sokeroimaton (Fineli) | 0.22g | 0.8kcal | 0g 0kcal 24% | 0g 0kcal 14% | 0g 0kcal 62% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 22:22:18 ilta | Voi (Fineli) | 4.39g | 31.8kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 3.6g 32kcal 99% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 22:22:18 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 4.83g | 6.9kcal | 0.6g 2kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 0.5g 4kcal 64% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 22:22:18 ilta | Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 4.39g | 5.5kcal | 0.2g 1kcal 16% | 0.1g 0kcal 9% | 0.5g 4kcal 75% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 22:22:18 ilta | Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 8.78g | 57.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6.5g 58kcal 100% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 22:22:18 ilta | Suola, annos 3g | 0.22g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 22:22:18 ilta | Kaakaojauhe, sokeroimaton (Fineli) | 1.1g | 4.1kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.1g 0kcal 14% | 0.2g 2kcal 62% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 22:22:18 ilta | Sokeri (Fineli) | 18.65g | 75.7kcal | 0g 0kcal 0% | 18.6g 75kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 22:22:18 ilta | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 14.26g | 48.9kcal | 1.5g 6kcal 12% | 10g 40kcal 84% | 0.2g 2kcal 3% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 22:24:27 ilta | Vaniljajäätelö Valio | 50g | 95kcal | 1.6g 6kcal 7% | 10.5g 42kcal 45% | 5g 45kcal 48% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 2101.4kcal Erotus 34.2kcal Kuituja 13.5g | 1404.99g | 2135.6kcal | 83.1g 332kcal 16% | 134.7g 539kcal 26% | 136.7g 1230kcal 59% | ||