| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.10.2008 torstai | 09:12:52 aamu | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 09.10.2008 torstai | 09:13:10 aamu | Vuohenjuusto, petit chevres doux Kypsennetty (President), annos 16.6g | 16.6g | 41.8kcal | 2.7g 11kcal 26% | 0.3g 1kcal 3% | 3.3g 30kcal 72% |
| 09.10.2008 torstai | 09:13:20 aamu | Paprika punainen (Fineli) | 25g | 7.3kcal | 0.2g 1kcal 15% | 1.1g 5kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 09.10.2008 torstai | 09:13:43 aamu | Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 09.10.2008 torstai | 09:13:52 aamu | Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima (Fineli) | 30g | 113.6kcal | 8.4g 33kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 9g 81kcal 71% |
| 09.10.2008 torstai | 09:14:04 aamu | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 100g | 45.6kcal | 3g 12kcal 27% | 4.8g 19kcal 43% | 1.5g 14kcal 30% |
| 09.10.2008 torstai | 09:14:17 aamu | Kurkku (Fineli) | 100g | 10.9kcal | 0.6g 2kcal 26% | 1.4g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 09.10.2008 torstai | 09:15:47 aamu | Kalkkunafilee ohuen ohut HK 7g/siivu | 7g | 6.3kcal | 1g 4kcal 62% | 0.3g 1kcal 18% | 0.1g 1kcal 20% |
| 09.10.2008 torstai | 13:23:00 päivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 150g | 19.5kcal | 1.7g 7kcal 44% | 1.5g 6kcal 38% | 0.3g 3kcal 18% |
| 09.10.2008 torstai | 13:23:08 päivä | Tomaatti (Fineli) | 100g | 22.8kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.5g 14kcal 74% | 0.3g 3kcal 14% |
| 09.10.2008 torstai | 13:23:14 päivä | Kurkku (Fineli) | 100g | 10.9kcal | 0.6g 2kcal 26% | 1.4g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 09.10.2008 torstai | 13:23:31 päivä | Katkarapu (Fineli) | 75g | 51.3kcal | 10.8g 43kcal 85% | 0g 0kcal 0% | 0.8g 7kcal 15% |
| 09.10.2008 torstai | 13:23:49 päivä | Juusto, salaattijuusto, rasvaa 18 %, lehmänmaito, suolaliemessä (Fineli) | 40g | 90.9kcal | 5.6g 22kcal 25% | 0.7g 3kcal 3% | 7.2g 65kcal 72% |
| 09.10.2008 torstai | 13:23:59 päivä | Paprika punainen (Fineli) | 40g | 11.7kcal | 0.4g 2kcal 15% | 1.8g 7kcal 71% | 0.2g 1kcal 14% |
| 09.10.2008 torstai | 13:24:22 päivä | Oliiviöljy (Fineli) | 20g | 176.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 20g 180kcal 100% |
| 09.10.2008 torstai | 13:29:21 päivä | Lindt Creation 70 % chocolate mousse (Lindt), annos 30g | 60g | 339.6kcal | 4.9g 20kcal 6% | 17.4g 70kcal 20% | 28.2g 254kcal 74% |
| 09.10.2008 torstai | 14:24:25 päivä | Lindt excellence chili noir -suklaa, annos 50g | 20g | 102kcal | 1.1g 4kcal 4% | 9.8g 39kcal 39% | 6.4g 58kcal 57% |
| 09.10.2008 torstai | 16:01:54 iltapäivä | Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 20g | 126kcal | 3.4g 14kcal 11% | 1.8g 7kcal 6% | 11.6g 104kcal 83% |
| 09.10.2008 torstai | 17:33:55 iltapäivä | Ultrakevyt meetwursti, Hk | 15g | 30kcal | 4.5g 18kcal 60% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 12kcal 40% |
| 09.10.2008 torstai | 18:00:00 ilta | Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 7g | 63kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 100% |
| 09.10.2008 torstai | 21:00:00 ilta | Kananmunan keltuainen 34% kananmunan massasta (Fineli) | 11.04g | 31.4kcal | 1.7g 7kcal 22% | 0g 0kcal 0% | 2.8g 25kcal 78% |
| 09.10.2008 torstai | 21:00:00 ilta | Sipuli (kuorittu) | 14.72g | 4kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.7g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 09.10.2008 torstai | 21:00:00 ilta | Voi (Fineli) | 7.36g | 53.4kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 99% |
| 09.10.2008 torstai | 21:00:00 ilta | Kirjolohifilee, vähärasvainen, uunissa paistettu (Fineli) | 73.62g | 141.6kcal | 14.3g 57kcal 40% | 0g 0kcal 0% | 9.4g 85kcal 60% |
| 09.10.2008 torstai | 21:00:00 ilta | Pekoni, filee, rasvaa 18 g (Fineli) | 23.01g | 52.1kcal | 3.7g 15kcal 28% | 0.1g 0kcal 1% | 4.1g 37kcal 71% |
| 09.10.2008 torstai | 21:00:00 ilta | Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli) | 36.81g | 121.5kcal | 0.7g 3kcal 2% | 1.1g 4kcal 4% | 12.9g 116kcal 94% |
| 09.10.2008 torstai | 21:00:00 ilta | Valkokaali keräkaali (Fineli) | 128.83g | 35.8kcal | 1.5g 6kcal 21% | 5.2g 21kcal 71% | 0.3g 2kcal 8% |
| 09.10.2008 torstai | 21:00:00 ilta | Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima (Fineli) | 4.6g | 17.4kcal | 1.3g 5kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 12kcal 71% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1837kcal Erotus 13.7kcal Kuituja 10.9g | 1285.59g | 1850.7kcal | 79.7g 319kcal 17% | 53.1g 212kcal 12% | 145.1g 1306kcal 71% | ||