KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.10.2008 perjantai	08:00:00 aamu	Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli)	30g	12.7kcal	2.9g 12kcal 94%	0.1g 0kcal 4%	0g 0kcal 2%
10.10.2008 perjantai	08:00:00 aamu	Paprika punainen (Fineli)	30g	8.8kcal	0.3g 1kcal 15%	1.3g 5kcal 71%	0.1g 1kcal 14%
10.10.2008 perjantai	08:00:00 aamu	Kalkkunafilee ohuen ohut HK 7g/siivu	25g	22.5kcal	3.5g 14kcal 62%	1g 4kcal 18%	0.5g 5kcal 20%
10.10.2008 perjantai	08:00:00 aamu	Kananmuna kuoreton (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
10.10.2008 perjantai	08:00:00 aamu	Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g	10g	90kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
10.10.2008 perjantai	08:38:42 aamu	Vuohenjuusto, petit chevres doux Kypsennetty (President), annos 16.6g	16.6g	41.8kcal	2.7g 11kcal 26%	0.3g 1kcal 3%	3.3g 30kcal 72%
10.10.2008 perjantai	10:37:47 aamupäivä	Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g	25g	157.5kcal	4.3g 17kcal 11%	2.3g 9kcal 6%	14.5g 130kcal 83%
10.10.2008 perjantai	12:00:00 päivä	Kananmunan keltuainen 34% kananmunan massasta (Fineli)	16.56g	47.2kcal	2.6g 10kcal 22%	0g 0kcal 0%	4.1g 37kcal 78%
10.10.2008 perjantai	12:00:00 päivä	Sipuli (kuorittu)	22.09g	6kcal	0.3g 1kcal 20%	1.1g 4kcal 73%	0g 0kcal 7%
10.10.2008 perjantai	12:00:00 päivä	Voi (Fineli)	11.04g	80.1kcal	0.1g 1kcal 1%	0g 0kcal 0%	9g 81kcal 99%
10.10.2008 perjantai	12:00:00 päivä	Kirjolohifilee, vähärasvainen, uunissa paistettu (Fineli)	110.43g	212.3kcal	21.5g 86kcal 40%	0g 0kcal 0%	14.1g 127kcal 60%
10.10.2008 perjantai	12:00:00 päivä	Pekoni, filee, rasvaa 18 g (Fineli)	34.51g	78.1kcal	5.5g 22kcal 28%	0.2g 1kcal 1%	6.2g 56kcal 71%
10.10.2008 perjantai	12:00:00 päivä	Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli)	55.21g	182.3kcal	1.1g 4kcal 2%	1.7g 7kcal 4%	19.3g 174kcal 94%
10.10.2008 perjantai	12:00:00 päivä	Valkokaali keräkaali (Fineli)	193.25g	53.7kcal	2.3g 9kcal 21%	7.8g 31kcal 71%	0.4g 3kcal 8%
10.10.2008 perjantai	12:00:00 päivä	Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima (Fineli)	6.9g	26.1kcal	1.9g 8kcal 29%	0g 0kcal 0%	2.1g 19kcal 71%
10.10.2008 perjantai	12:00:00 päivä	Kirjolohifilee, vähärasvainen, uunissa paistettu (Fineli)	50g	96.1kcal	9.7g 39kcal 40%	0g 0kcal 0%	6.4g 58kcal 60%
10.10.2008 perjantai	12:00:00 päivä	Lindt Creation 70 % chocolate mousse (Lindt), annos 30g	15g	84.9kcal	1.2g 5kcal 6%	4.4g 17kcal 20%	7.1g 63kcal 74%
10.10.2008 perjantai	13:27:21 päivä	Ultrakevyt meetwursti, Hk	15g	30kcal	4.5g 18kcal 60%	0g 0kcal 0%	1.3g 12kcal 40%
10.10.2008 perjantai	13:54:12 päivä	Maasdam 17%, annos 8g	20g	54.6kcal	5.2g 21kcal 41%	0g 0kcal 0%	3.4g 31kcal 60%
10.10.2008 perjantai	18:00:00 ilta	Kalkkunafilee ohuen ohut HK 7g/siivu	35g	31.5kcal	4.9g 20kcal 62%	1.4g 6kcal 18%	0.7g 6kcal 20%
10.10.2008 perjantai	18:00:00 ilta	Tomaatti (Fineli)	100g	22.8kcal	0.6g 2kcal 12%	3.5g 14kcal 74%	0.3g 3kcal 14%
10.10.2008 perjantai	18:00:00 ilta	Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima (Fineli)	40g	151.4kcal	11.2g 45kcal 29%	0g 0kcal 0%	12g 108kcal 71%
10.10.2008 perjantai	18:00:00 ilta	Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli)	75g	69.1kcal	11.9g 47kcal 69%	1.9g 8kcal 11%	1.5g 14kcal 20%
10.10.2008 perjantai	23:39:37 ilta	Täytekakku kasvirasvakerma (Fineli)	100g	196.4kcal	4.5g 18kcal 9%	29g 116kcal 60%	6.8g 61kcal 31%
10.10.2008 perjantai	23:40:08 ilta	Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli)	35g	115.5kcal	0.7g 3kcal 2%	1.1g 4kcal 4%	12.3g 110kcal 94%
10.10.2008 perjantai	23:42:57 ilta	Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g	5g	45kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1984.2kcal Erotus 10.6kcal Kuituja 9.7g			1131.59g	1994.8kcal	110.2g 441kcal 22%	57.1g 228kcal 12%	146.1g 1315kcal 66%