KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.07.2008 tiistai	08:00:00 aamu	Tee (Fineli)	170g	0.4kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.07.2008 tiistai	08:00:00 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa)	400g	27kcal	2.6g 10kcal 38%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 26%
22.07.2008 tiistai	08:00:00 aamu	Tomaatti (Fineli)	8g	1.8kcal	0g 0kcal 12%	0.3g 1kcal 74%	0g 0kcal 14%
22.07.2008 tiistai	11:44:00 aamupäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
22.07.2008 tiistai	11:46:00 aamupäivä	Vesi	2000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.07.2008 tiistai	11:46:06 aamupäivä	Kalapuikko (Findus)	10g	19kcal	1.2g 5kcal 25%	1.5g 6kcal 32%	0.9g 8kcal 43%
22.07.2008 tiistai	18:08:00 ilta	Peruna, uusi	50g	37.5kcal	0.9g 3kcal 9%	8.1g 32kcal 88%	0.1g 1kcal 3%
22.07.2008 tiistai	18:09:24 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
22.07.2008 tiistai	18:10:00 ilta	Kanafile hunaja	100g	133kcal	19g 76kcal 57%	0.7g 3kcal 2%	6g 54kcal 41%
22.07.2008 tiistai	18:11:15 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	250g	19kcal	2.3g 9kcal 47%	2.5g 10kcal 53%	0g 0kcal 0%
22.07.2008 tiistai	18:14:00 ilta	Jäätelö, lakritsi, valio	66g	145.2kcal	2.5g 10kcal 7%	14.5g 58kcal 40%	8.6g 77kcal 53%
22.07.2008 tiistai	21:59:00 ilta	Ruispuurohiutale	300g	960kcal	30g 120kcal 13%	195g 780kcal 82%	6g 54kcal 6%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1445.9kcal Erotus 11.4kcal Kuituja 44.7g			3674g	1457.3kcal	61.1g 244kcal 17%	248.1g 992kcal 69%	23.2g 209kcal 15%