| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.07.2008 tiistai | 08:31:00 aamu | Kaurapuuro (veteen keitetty) | 150g | 69kcal | 2.9g 11kcal 17% | 11.1g 44kcal 65% | 1.4g 12kcal 18% |
| 29.07.2008 tiistai | 08:31:52 aamu | Tee (Fineli) | 300g | 0.7kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.07.2008 tiistai | 08:55:00 aamu | Meal Karamelli/toffee (Nutrilett), annos 60g | 60g | 210.6kcal | 14g 56kcal 27% | 23.3g 93kcal 45% | 6.5g 58kcal 28% |
| 29.07.2008 tiistai | 10:17:00 aamupäivä | Kukkakaali, tuore | 50g | 10kcal | 0.9g 4kcal 39% | 1.1g 4kcal 47% | 0.2g 1kcal 14% |
| 29.07.2008 tiistai | 10:19:05 aamupäivä | Kaurapuuro (veteen keitetty) | 100g | 46kcal | 1.9g 8kcal 17% | 7.4g 30kcal 65% | 0.9g 8kcal 18% |
| 29.07.2008 tiistai | 19:24:00 ilta | Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio) | 250g | 20kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 29.07.2008 tiistai | 19:25:00 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 250g | 19kcal | 2.3g 9kcal 47% | 2.5g 10kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 29.07.2008 tiistai | 19:25:20 ilta | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.07.2008 tiistai | 19:27:11 ilta | Lihapasteija.kotiuunin | 100g | 380kcal | 7.5g 30kcal 8% | 32g 128kcal 34% | 24g 216kcal 58% |
| 29.07.2008 tiistai | 22:25:36 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 809.8kcal Erotus 11.6kcal Kuituja 10.6g | 2460g | 821.3kcal | 36.2g 145kcal 18% | 92.2g 369kcal 46% | 32.9g 296kcal 37% | ||