| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 30.07.2008 keskiviikko | 11:20:00 aamupäivä | Kaalikeitto ei perunaa, keskirasvainen nauta (Fineli) | 100g | 48.8kcal | 5.1g 20kcal 44% | 1.9g 8kcal 16% | 2.1g 19kcal 40% |
| 30.07.2008 keskiviikko | 15:40:00 iltapäivä | Tee (Fineli) | 300g | 0.7kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.07.2008 keskiviikko | 15:41:39 iltapäivä | Kaalikeitto perunaa, keskirasvainen nauta (Fineli) | 100g | 49.4kcal | 4g 16kcal 32% | 3.1g 12kcal 25% | 2.3g 21kcal 43% |
| 30.07.2008 keskiviikko | 15:52:00 iltapäivä | Marjapuuro (mannasuurimoita+vettä+marjoja) Kypsennetty, annos 300g | 300g | 84kcal | 3.1g 12kcal 15% | 16.7g 67kcal 80% | 0.5g 4kcal 5% |
| 30.07.2008 keskiviikko | 22:03:00 ilta | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 110g | 236.5kcal | 9g 36kcal 16% | 45.1g 180kcal 79% | 1.4g 13kcal 6% |
| 30.07.2008 keskiviikko | 22:04:50 ilta | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.07.2008 keskiviikko | 22:06:00 ilta | Turkinpippuri, tyrkisk peber, original | 10g | 37.5kcal | 0g 0kcal 0% | 9.2g 37kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 30.07.2008 keskiviikko | 22:24:00 ilta | Tonnikala öljyssä (Fineli) | 150g | 284.7kcal | 40.7g 163kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 13.5g 122kcal 43% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 729.9kcal Erotus 11.7kcal Kuituja 12.7g | 2070g | 741.6kcal | 62g 248kcal 34% | 75.9g 304kcal 42% | 19.8g 178kcal 24% | ||