| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.08.2008 perjantai | 09:00:00 aamu | Tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.08.2008 perjantai | 11:30:00 aamupäivä | Klementiini, annos 80g | 100g | 42kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.3g 33kcal 88% | 0.3g 3kcal 7% |
| 01.08.2008 perjantai | 12:30:00 päivä | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 400g | 160kcal | 15.2g 61kcal 37% | 25.6g 102kcal 61% | 0.4g 4kcal 2% |
| 01.08.2008 perjantai | 12:52:00 päivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 250g | 217.5kcal | 2.7g 11kcal 5% | 45.8g 183kcal 90% | 1g 9kcal 4% |
| 01.08.2008 perjantai | 12:52:35 päivä | Vesi | 2000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.08.2008 perjantai | 13:22:00 päivä | Tomaatti, tuore | 200g | 40.6kcal | 1.2g 5kcal 12% | 7.6g 30kcal 75% | 0.6g 5kcal 13% |
| 01.08.2008 perjantai | 20:07:00 ilta | Kukkakaali, tuore | 50g | 10kcal | 0.9g 4kcal 39% | 1.1g 4kcal 47% | 0.2g 1kcal 14% |
| 01.08.2008 perjantai | 20:07:32 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 01.08.2008 perjantai | 20:27:00 ilta | Porsaan pihvifilee marinoitu (Atria) 950g, annos 125g | 120g | 168kcal | 20.4g 82kcal 50% | 2.4g 10kcal 6% | 7.9g 71kcal 44% |
| 01.08.2008 perjantai | 20:30:00 ilta | Dietorelle hedelmätäyte mix | 25g | 57kcal | 0g 0kcal 0% | 23.3g 93kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.08.2008 perjantai | 20:59:31 ilta | Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 150g | 390kcal | 40.5g 162kcal 41% | 0g 0kcal 0% | 25.5g 230kcal 59% |
| 01.08.2008 perjantai | 21:00:26 ilta | Ruispalat (Vaasan), annos 27.5g | 27g | 58.1kcal | 2.2g 9kcal 16% | 11.1g 44kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1258.4kcal Erotus 14kcal Kuituja 14.1g | 3642g | 1244.5kcal | 85g 340kcal 27% | 147g 588kcal 47% | 36.7g 330kcal 26% | ||