| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.08.2008 lauantai | 11:26:00 aamupäivä | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 300g | 120kcal | 11.4g 46kcal 37% | 19.2g 77kcal 61% | 0.3g 3kcal 2% |
| 02.08.2008 lauantai | 11:28:00 aamupäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 150g | 126kcal | 1.7g 7kcal 5% | 27.5g 110kcal 90% | 0.6g 5kcal 4% |
| 02.08.2008 lauantai | 13:18:00 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) | 150g | 10.1kcal | 1g 4kcal 38% | 0.9g 4kcal 36% | 0.3g 3kcal 26% |
| 02.08.2008 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Kanafile hunaja | 250g | 332.5kcal | 47.5g 190kcal 57% | 1.7g 7kcal 2% | 15g 135kcal 41% |
| 02.08.2008 lauantai | 20:18:00 ilta | Tuulihattu ei täytettä (Fineli) | 50g | 154.2kcal | 3.9g 16kcal 10% | 9.3g 37kcal 24% | 11.4g 103kcal 66% |
| 02.08.2008 lauantai | 20:22:00 ilta | Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 20g | 52kcal | 5.4g 22kcal 41% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 59% |
| 02.08.2008 lauantai | 20:22:25 ilta | Pekonigrillitassu (Saarioinen), annos 65g | 65g | 143kcal | 9.8g 39kcal 27% | 3.4g 14kcal 9% | 10.4g 94kcal 64% |
| 02.08.2008 lauantai | 20:25:00 ilta | Marjapuuro (mannasuurimoita+vettä+marjoja) Kypsennetty, annos 300g | 700g | 196kcal | 7.1g 29kcal 15% | 38.9g 156kcal 80% | 1.1g 10kcal 5% |
| 02.08.2008 lauantai | 20:25:04 ilta | Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 150g | 111kcal | 1.8g 7kcal 6% | 27g 108kcal 91% | 0.5g 4kcal 3% |
| 02.08.2008 lauantai | 20:28:00 ilta | Kuohuviini, kuivahko | 100g | 90kcal | 0g 0kcal 0% | 0.4g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 02.08.2008 lauantai | 20:28:19 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g 53kcal 40% | 19.6g 78kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 02.08.2008 lauantai | 20:30:48 ilta | Karkki irto | 50g | 165kcal | 1.8g 7kcal 4% | 38.6g 154kcal 94% | 0.3g 2kcal 1% |
| 02.08.2008 lauantai | 20:31:52 ilta | Kukkakaali, keitetty, suolaa (Fineli) | 100g | 23.8kcal | 1.8g 7kcal 39% | 2.2g 9kcal 47% | 0.3g 3kcal 15% |
| 02.08.2008 lauantai | 20:32:00 ilta | Flora ruoka kevyt & paksu | 30g | 18kcal | 0.3g 1kcal 7% | 1.3g 5kcal 31% | 1.2g 11kcal 62% |
| Virheprosentti 5.1% Laskettu kokonaisenergia 1588.4kcal Erotus 85.3kcal Kuituja 5.8g | 2515g | 1673.7kcal | 106.6g 426kcal 27% | 189.9g 760kcal 48% | 44.7g 402kcal 25% | ||