| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.09.2008 torstai | 12:01:00 päivä | Tee (Fineli) | 100g | 0.2kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.09.2008 torstai | 12:02:00 päivä | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 87g | 34.8kcal | 3.3g 13kcal 37% | 5.6g 22kcal 61% | 0.1g 1kcal 2% |
| 04.09.2008 torstai | 12:02:21 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 300g | 22.8kcal | 2.7g 11kcal 47% | 3g 12kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 04.09.2008 torstai | 12:03:47 päivä | Mustikkakeitto (Valio), annos 100g | 40g | 3.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0.8g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.09.2008 torstai | 12:04:00 päivä | Pehmis Pyörre Turkinpippuri (Hesburger), annos 100g | 100g | 221kcal | 5.6g 22kcal 9% | 10.7g 43kcal 16% | 22.1g 199kcal 75% |
| 04.09.2008 torstai | 16:52:00 iltapäivä | Jälkiuunilimppu (Vaasa), annos 33g | 99g | 207.9kcal | 7.5g 30kcal 15% | 39.6g 158kcal 78% | 1.7g 15kcal 7% |
| 04.09.2008 torstai | 16:57:46 iltapäivä | Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 250g | 185kcal | 3g 12kcal 6% | 45g 180kcal 91% | 0.8g 7kcal 3% |
| 04.09.2008 torstai | 16:58:00 iltapäivä | Atria porsaan ulkofile | 70g | 119kcal | 11.2g 45kcal 37% | 1.5g 6kcal 5% | 7.7g 69kcal 58% |
| 04.09.2008 torstai | 17:02:56 iltapäivä | Jauhelihakastike, n. 2dl, tomaattipohjainen (paistijauhel.7%, oliiviöljy, paljon sipulia), annos 239 | 150g | 126.4kcal | 10.5g 42kcal 34% | 4.5g 18kcal 15% | 7g 63kcal 51% |
| 04.09.2008 torstai | 17:03:00 iltapäivä | Spaghetti, tumma torino, 60 g kuivana | 85g | 297.5kcal | 15.3g 61kcal 21% | 50.2g 201kcal 69% | 3.3g 30kcal 10% |
| 04.09.2008 torstai | 17:06:00 iltapäivä | Keittokinkku, ohuenohut, HK | 176g | 158.4kcal | 29.9g 120kcal 74% | 0.9g 4kcal 2% | 4.4g 40kcal 24% |
| 04.09.2008 torstai | 21:19:00 ilta | Jälkiuunilimppu (Vaasa), annos 33g | 55g | 115.5kcal | 4.2g 17kcal 15% | 22g 88kcal 78% | 0.9g 8kcal 7% |
| 04.09.2008 torstai | 21:19:24 ilta | Tonnikala öljyssä (Fineli) | 30g | 56.9kcal | 8.1g 33kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 43% |
| Virheprosentti 3.1% Laskettu kokonaisenergia 1596.8kcal Erotus 48.1kcal Kuituja 25.7g | 1542g | 1548.7kcal | 101.4g 406kcal 25% | 183.7g 735kcal 46% | 50.7g 456kcal 29% | ||