| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 20.01.2013 sunnuntai | 10:04:29 aamupäivä | Elovena kaurapuuro veteen 40g | 40g | 136kcal | 5.6g 22kcal 17% | 22g 88kcal 65% | 2.7g 24kcal 18% |
| 20.01.2013 sunnuntai | 10:04:52 aamupäivä | Mansikkahillo (Fineli) | 40g | 90.5kcal | 0.2g 1kcal 1% | 21.6g 86kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 20.01.2013 sunnuntai | 14:46:41 päivä | Kanasuikale | 100g | 130kcal | 18g 72kcal 53% | 2.2g 9kcal 7% | 6.1g 55kcal 41% |
| 20.01.2013 sunnuntai | 14:46:41 päivä | Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras | 53.33g | 170.7kcal | 7.4g 29kcal 18% | 30.9g 124kcal 73% | 1.7g 15kcal 9% |
| 20.01.2013 sunnuntai | 14:46:41 päivä | Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura (Fineli) | 28.33g | 73.7kcal | 7.6g 31kcal 41% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 59% |
| 20.01.2013 sunnuntai | 14:46:41 päivä | Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 83.33g | 50kcal | 0.8g 3kcal 7% | 3.7g 15kcal 31% | 3.3g 30kcal 62% |
| 20.01.2013 sunnuntai | 14:46:41 päivä | Sinappi (Fineli) | 5g | 6.6kcal | 0.2g 1kcal 14% | 0.7g 3kcal 44% | 0.3g 3kcal 42% |
| 20.01.2013 sunnuntai | 14:48:32 päivä | Kanasuikale | 100g | 130kcal | 18g 72kcal 53% | 2.2g 9kcal 7% | 6.1g 55kcal 41% |
| 20.01.2013 sunnuntai | 14:48:32 päivä | Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras | 53.33g | 170.7kcal | 7.4g 29kcal 18% | 30.9g 124kcal 73% | 1.7g 15kcal 9% |
| 20.01.2013 sunnuntai | 14:48:32 päivä | Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura (Fineli) | 28.33g | 73.7kcal | 7.6g 31kcal 41% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 59% |
| 20.01.2013 sunnuntai | 14:48:32 päivä | Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 83.33g | 50kcal | 0.8g 3kcal 7% | 3.7g 15kcal 31% | 3.3g 30kcal 62% |
| 20.01.2013 sunnuntai | 14:48:32 päivä | Sinappi (Fineli) | 5g | 6.6kcal | 0.2g 1kcal 14% | 0.7g 3kcal 44% | 0.3g 3kcal 42% |
| 20.01.2013 sunnuntai | 14:50:07 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 3000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.01.2013 sunnuntai | 14:50:36 päivä | Vihreä tee (ilman sokeria), annos 250g | 1000g | 2kcal | 1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.01.2013 sunnuntai | 15:05:50 iltapäivä | Kreatiini, creapure (Mass nutrition), annos 5g | 5g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.01.2013 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 125g | 108.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22.9g 92kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| 20.01.2013 sunnuntai | 18:06:55 ilta | Mass whey (Mass nutrition), annos 28g | 28g | 108.6kcal | 21.3g 85kcal 75% | 2.1g 8kcal 7% | 2.2g 20kcal 18% |
| 20.01.2013 sunnuntai | 19:20:21 ilta | Hapankorppu (1 pala) (Oululainen), annos 10.4g | 41.6g | 153.9kcal | 5g 20kcal 15% | 25g 100kcal 77% | 1.2g 10kcal 8% |
| 20.01.2013 sunnuntai | 19:21:30 ilta | Kasvirasvalevite 35%, becel pro-activ (Fineli) | 30g | 96.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0.8g 3kcal 3% | 10.5g 95kcal 97% |
| 20.01.2013 sunnuntai | 19:22:25 ilta | Banaani, kuorittu (Fineli) | 125g | 108.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22.9g 92kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1636.2kcal Erotus 30.5kcal Kuituja 28.8g | 4974.58g | 1666.7kcal | 104g 416kcal 25% | 192.3g 769kcal 47% | 50.1g 451kcal 28% | ||