| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.01.2013 torstai | 10:48:40 aamupäivä | Mass whey (Mass nutrition), annos 28g | 56g | 217.3kcal | 42.7g 171kcal 75% | 4.2g 17kcal 7% | 4.4g 40kcal 18% |
| 24.01.2013 torstai | 10:49:02 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 2000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.01.2013 torstai | 10:49:42 aamupäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 600g | 522.1kcal | 6.4g 25kcal 5% | 109.8g 439kcal 90% | 2.4g 22kcal 4% |
| 24.01.2013 torstai | 16:38:52 iltapäivä | Pinaattikeitto, Apetit, pakaste, 1 pkt | 400g | 280kcal | 10.4g 42kcal 16% | 26g 104kcal 40% | 12.8g 115kcal 44% |
| 24.01.2013 torstai | 16:39:26 iltapäivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 600g | 855.9kcal | 75g 300kcal 35% | 1.8g 7kcal 1% | 61.5g 553kcal 64% |
| 24.01.2013 torstai | 19:47:42 ilta | Mass whey (Mass nutrition), annos 28g | 56g | 217.3kcal | 42.7g 171kcal 75% | 4.2g 17kcal 7% | 4.4g 40kcal 18% |
| 24.01.2013 torstai | 19:47:55 ilta | Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy) | 44g | 151.8kcal | 4g 16kcal 12% | 27.3g 109kcal 82% | 0.9g 8kcal 6% |
| Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 2195.8kcal Erotus 48.5kcal Kuituja 19.6g | 3756g | 2244.3kcal | 181.1g 724kcal 33% | 173.3g 693kcal 32% | 86.5g 778kcal 35% | ||