KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
29.01.2013 tiistai	19:05:34 ilta	Kanasuikale	300g	390kcal	54g 216kcal 53%	6.6g 26kcal 7%	18.3g 165kcal 41%
29.01.2013 tiistai	19:05:34 ilta	Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras	160g	512kcal	22.1g 88kcal 18%	92.8g 371kcal 73%	5.1g 46kcal 9%
29.01.2013 tiistai	19:05:34 ilta	Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura (Fineli)	85g	221kcal	23g 92kcal 41%	0g 0kcal 0%	14.5g 130kcal 59%
29.01.2013 tiistai	19:05:34 ilta	Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora)	250g	150kcal	2.5g 10kcal 7%	11.3g 45kcal 31%	10g 90kcal 62%
29.01.2013 tiistai	19:05:34 ilta	Sinappi (Fineli)	15g	19.7kcal	0.7g 3kcal 14%	2.1g 8kcal 44%	0.9g 8kcal 42%
29.01.2013 tiistai	19:05:56 ilta	Kaakao automaatista, arvio (Vendor), annos 150g	450g	255.2kcal	9g 36kcal 14%	45g 180kcal 70%	4.5g 41kcal 16%
29.01.2013 tiistai	19:06:09 ilta	Mass whey (Mass nutrition), annos 28g	56g	217.3kcal	42.7g 171kcal 75%	4.2g 17kcal 7%	4.4g 40kcal 18%
29.01.2013 tiistai	19:06:19 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1800g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.01.2013 tiistai	19:06:26 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	900g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.01.2013 tiistai	19:06:38 ilta	Kreatiini, creapure (Mass nutrition), annos 5g	5g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.01.2013 tiistai	19:07:01 ilta	Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy)	22g	75.9kcal	2g 8kcal 12%	13.6g 55kcal 82%	0.5g 4kcal 6%
Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1849.3kcal Erotus 8.2kcal Kuituja 18.7g			4043g	1841.1kcal	155.9g 623kcal 34%	175.6g 702kcal 38%	58.2g 523kcal 28%