| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.06.2013 keskiviikko | 06:30:00 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 100g | 1.3kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.06.2013 keskiviikko | 06:30:00 aamu | Ruispalat mini (Vaasan), annos 20g | 20g | 58kcal | 1.8g 7kcal 14% | 10.4g 42kcal 80% | 0.3g 3kcal 6% |
| 19.06.2013 keskiviikko | 06:30:00 aamu | Oivariini, 60 (100g) | 5g | 27.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3g 27kcal 99% |
| 19.06.2013 keskiviikko | 09:00:00 aamu | Fazer tumma suklaa, päärynä ja manteli (Fazer), annos 200g | 25g | 130kcal | 1.5g 6kcal 5% | 12g 48kcal 37% | 8.5g 77kcal 59% |
| 19.06.2013 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Pinaattikeitto (Saarioinen) 300 g | 300g | 240kcal | 7.8g 31kcal 13% | 20.1g 80kcal 33% | 14.7g 132kcal 54% |
| 19.06.2013 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Kahvi, rasvaton luomumaito 1 dl, annos 225g | 225g | 37.1kcal | 3.6g 14kcal 43% | 4.3g 17kcal 51% | 0.2g 2kcal 6% |
| 19.06.2013 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Brunbergin suukko, annos 25g | 25g | 98kcal | 0.8g 3kcal 3% | 15.9g 64kcal 65% | 3.4g 31kcal 31% |
| 19.06.2013 keskiviikko | 15:00:00 iltapäivä | Mansikka (Fineli) | 100g | 46.5kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.4g 34kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 19.06.2013 keskiviikko | 15:00:00 iltapäivä | Mustikka metsä- (Fineli) | 100g | 44kcal | 0.5g 2kcal 6% | 6.4g 26kcal 78% | 0.6g 5kcal 16% |
| 19.06.2013 keskiviikko | 17:00:00 iltapäivä | Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanpaisti (Fineli) | 200g | 182.6kcal | 15.7g 63kcal 35% | 17.8g 71kcal 40% | 5g 45kcal 25% |
| 19.06.2013 keskiviikko | 17:00:00 iltapäivä | Valiojogurtti vanilja, 30 % väh. sokeria | 40g | 28kcal | 1.4g 6kcal 20% | 4g 16kcal 55% | 0.8g 7kcal 25% |
| 19.06.2013 keskiviikko | 19:00:00 ilta | Jälkiuuni ruispalat (Vaasan), annos 30g | 30g | 93kcal | 3.3g 13kcal 16% | 16.2g 65kcal 77% | 0.6g 6kcal 7% |
| 19.06.2013 keskiviikko | 19:00:00 ilta | Oivariini, 60 (100g) | 5g | 27.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3g 27kcal 99% |
| 19.06.2013 keskiviikko | 19:00:00 ilta | Maksamakkara, Herkku (HK) | 20g | 45kcal | 2.2g 9kcal 20% | 0.4g 2kcal 4% | 3.8g 34kcal 77% |
| Virheprosentti 3.7% Laskettu kokonaisenergia 1019.7kcal Erotus 38.9kcal Kuituja 16.1g | 1195g | 1058.6kcal | 39.6g 158kcal 16% | 115.9g 464kcal 46% | 44.2g 398kcal 39% | ||