KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
29.12.2006 perjantai	14:03:36 päivä	Arinaruisleipä, Rikkilän	35g	63kcal	2.3g 9kcal 15%	11.9g 48kcal 77%	0.5g 5kcal 8%
29.12.2006 perjantai	21:34:15 ilta	Keitetty peruna, kuorittu, keitinvedessä suolaa	600g	486kcal	10.8g 43kcal 9%	103.8g 415kcal 84%	4.2g 38kcal 8%
29.12.2006 perjantai	21:35:08 ilta	Ruskeakastike, rasva-jauhosuurus	70g	61.6kcal	0.6g 2kcal 4%	3.6g 14kcal 23%	5.1g 46kcal 74%
29.12.2006 perjantai	21:36:14 ilta	Porsaanleike(leivitetty)	150g	357kcal	32g 128kcal 36%	17.7g 71kcal 20%	17.5g 158kcal 44%
29.12.2006 perjantai	21:36:49 ilta	Maito, Kevyt	150g	69kcal	4.8g 19kcal 28%	7.2g 29kcal 42%	2.3g 20kcal 30%
29.12.2006 perjantai	21:37:49 ilta	Porkkanaraaste 200g	50g	13.5kcal	0.3g 1kcal 9%	2.7g 11kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
29.12.2006 perjantai	21:39:37 ilta	Lehtisalaatti-kurkku-tomaattisalaatti, keskikokoinen annos 125g	200g	30kcal	1.4g 6kcal 20%	4.6g 18kcal 67%	0.4g 4kcal 13%
29.12.2006 perjantai	21:40:01 ilta	Amerikansekoitus, Apetit	150g	42kcal	2.7g 11kcal 27%	6.8g 27kcal 67%	0.3g 3kcal 7%
29.12.2006 perjantai	21:40:30 ilta	Kermaviili, kevyt (Valio)	200g	130kcal	6.4g 26kcal 20%	9.6g 38kcal 30%	7g 63kcal 50%
29.12.2006 perjantai	21:42:52 ilta	Merilohifile, norja	400g	664kcal	66.8g 267kcal 40%	0g 0kcal 0%	44g 396kcal 60%
29.12.2006 perjantai	21:53:43 ilta	Oivariini vähärasvainen	9g	49.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	5.4g 49kcal 99%
29.12.2006 perjantai	21:56:11 ilta	Koff 3 olutta	333g	233.1kcal	0g 0kcal 0%	7.3g 29kcal 12%	23.3g 210kcal 88%
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 2204.6kcal Erotus 5.9kcal Kuituja 17.5g			2347g	2198.7kcal	128.1g 512kcal 23%	175.2g 701kcal 32%	110.1g 991kcal 45%