| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.01.2007 tiistai | 08:46:07 aamu | Elovena kaurapuuro veteen 40g | 100g | 340kcal | 14g 56kcal 17% | 55g 220kcal 65% | 6.8g 61kcal 18% |
| 02.01.2007 tiistai | 08:46:59 aamu | Arinaruisleipä, Rikkilän | 77g | 138.6kcal | 5.1g 20kcal 15% | 26.2g 105kcal 77% | 1.2g 10kcal 8% |
| 02.01.2007 tiistai | 08:47:28 aamu | Perunaleipä, Lidl | 37g | 92.6kcal | 2.8g 11kcal 13% | 16.4g 66kcal 79% | 0.7g 6kcal 8% |
| 02.01.2007 tiistai | 08:47:41 aamu | Oivariini vähärasvainen | 23g | 126.5kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 13.8g 124kcal 99% |
| 02.01.2007 tiistai | 08:48:49 aamu | Salamimakkara, Chili, Ohuen ohut, Feurika (Lidl), siivu 5g | 19g | 70.5kcal | 4.2g 17kcal 24% | 0.2g 1kcal 1% | 5.9g 53kcal 75% |
| 02.01.2007 tiistai | 08:49:11 aamu | Keittokinkku, JärviSuomen | 29g | 29kcal | 5.2g 21kcal 70% | 0.3g 1kcal 4% | 0.9g 8kcal 26% |
| 02.01.2007 tiistai | 08:49:24 aamu | Valkosipulileike, Snellman 150g | 22g | 40.3kcal | 3.3g 13kcal 32% | 0.1g 0kcal 1% | 3.1g 28kcal 67% |
| 02.01.2007 tiistai | 08:49:41 aamu | Kurkku, tuore | 52g | 5.2kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.9g 4kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
| 02.01.2007 tiistai | 08:50:00 aamu | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 150g | 126kcal | 1.7g 7kcal 5% | 27.5g 110kcal 90% | 0.6g 5kcal 4% |
| 02.01.2007 tiistai | 08:50:31 aamu | Mandariini, kuorittu | 120g | 50.4kcal | 0.6g 2kcal 4% | 13.6g 54kcal 91% | 0.4g 3kcal 5% |
| 02.01.2007 tiistai | 13:07:28 päivä | Kinkkusalaatti (hk) | 250g | 312.5kcal | 12.5g 50kcal 16% | 37.5g 150kcal 48% | 12.5g 113kcal 36% |
| 02.01.2007 tiistai | 21:54:50 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 249g | 87.1kcal | 0.5g 2kcal 2% | 20.4g 82kcal 95% | 0.2g 2kcal 3% |
| 02.01.2007 tiistai | 21:55:13 ilta | Maito, Kevyt | 300g | 138kcal | 9.6g 38kcal 28% | 14.4g 58kcal 42% | 4.5g 41kcal 30% |
| 02.01.2007 tiistai | 21:56:11 ilta | Kariniemen kananpojan minuuttipihvi,maustamaton (miedosti suolattu) | 360g | 342kcal | 72g 288kcal 84% | 0g 0kcal 0% | 6.1g 55kcal 16% |
| 02.01.2007 tiistai | 21:56:38 ilta | Avokado (kuorittu, kivetön) | 100g | 187kcal | 2.6g 10kcal 6% | 1.1g 4kcal 2% | 19.4g 175kcal 92% |
| 02.01.2007 tiistai | 21:57:37 ilta | Jäävuorisalaatti, rapea | 50g | 5kcal | 0.6g 2kcal 47% | 0.4g 2kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 2082.1kcal Erotus 8.7kcal Kuituja 31.4g | 1938g | 2090.7kcal | 135.1g 540kcal 26% | 214.1g 857kcal 41% | 76.1g 685kcal 33% | ||