| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.10.2008 sunnuntai | 10:01:24 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 10:01:31 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 470g | 34.6kcal | 4.1g 16kcal 48% | 4.4g 18kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 10:01:40 aamupäivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 10:01:58 aamupäivä | Dijonsinappi, Maille, Original | 20g | 14kcal | 0.8g 3kcal 21% | 1.6g 6kcal 43% | 0.6g 5kcal 36% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 10:02:18 aamupäivä | Tomaatti (Fineli) | 60g | 13.7kcal | 0.3g 1kcal 12% | 2.1g 8kcal 74% | 0.2g 2kcal 14% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 10:02:29 aamupäivä | Paprika, punainen | 50g | 12.9kcal | 0.5g 2kcal 14% | 2.3g 9kcal 72% | 0.2g 2kcal 14% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 10:02:46 aamupäivä | Punasipuli, kuorittu, 100g | 236g | 63.7kcal | 3.1g 12kcal 20% | 11.3g 45kcal 73% | 0.5g 4kcal 7% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 10:03:11 aamupäivä | Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 40g | 144kcal | 11.6g 46kcal 31% | 0.7g 3kcal 2% | 11.2g 101kcal 67% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 10:03:56 aamupäivä | Geisha, karkki | 40g | 218kcal | 3.6g 15kcal 7% | 19.2g 77kcal 35% | 14g 126kcal 58% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 12:16:07 päivä | Tomaatti (Fineli) | 250g | 56.9kcal | 1.4g 6kcal 12% | 8.6g 35kcal 74% | 0.8g 7kcal 14% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 12:16:22 päivä | Kurkku, tuore | 200g | 20kcal | 1.2g 5kcal 24% | 3.4g 14kcal 67% | 0.2g 2kcal 9% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 12:16:33 päivä | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 200g | 130kcal | 26g 104kcal 82% | 4.2g 17kcal 13% | 0.6g 5kcal 4% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 13:04:26 päivä | Fitness, täysjyväpatukka, suklaa (Nestle), annos 23.5g | 23g | 87.9kcal | 1.2g 5kcal 5% | 17.2g 69kcal 78% | 1.6g 14kcal 17% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 14:42:49 päivä | Maitosuklaa, Fazerin sininen, patukka | 45g | 240.7kcal | 4.5g 18kcal 8% | 22.1g 88kcal 37% | 14.9g 134kcal 56% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Täysjyväriisi (Fineli) | 50g | 167.4kcal | 3g 12kcal 8% | 35.7g 143kcal 90% | 0.4g 3kcal 2% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka (Fineli) | 150g | 252.9kcal | 29.4g 118kcal 47% | 1.8g 7kcal 3% | 14.3g 128kcal 51% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio | 50g | 70kcal | 1.4g 6kcal 8% | 3.3g 13kcal 18% | 6g 54kcal 74% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1621.6kcal Erotus 23.4kcal Kuituja 22g | 2939g | 1645kcal | 96.6g 387kcal 24% | 160.3g 641kcal 40% | 66g 594kcal 37% | ||