| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 31.10.2008 perjantai | 09:21:43 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 31.10.2008 perjantai | 09:21:50 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 470g | 34.6kcal | 4.1g 16kcal 48% | 4.4g 18kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 31.10.2008 perjantai | 09:22:02 aamu | Breakfast drink (Biotta), annos 250g | 250g | 147.5kcal | 2.5g 10kcal 6% | 34g 136kcal 81% | 2.5g 23kcal 13% |
| 31.10.2008 perjantai | 09:22:12 aamu | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 31.10.2008 perjantai | 09:22:17 aamu | Rasvaseos 30%, oivariini balansia (Fineli) | 12g | 34.6kcal | 0.3g 1kcal 3% | 0.4g 2kcal 5% | 3.6g 32kcal 92% |
| 31.10.2008 perjantai | 09:22:28 aamu | Kultakinkku 3,5% (saarioinen) | 80g | 88kcal | 13.6g 54kcal 65% | 0.9g 4kcal 4% | 2.8g 25kcal 30% |
| 31.10.2008 perjantai | 09:22:48 aamu | Digestive täysjyväkeksi (Lu), annos 15g | 30g | 135kcal | 2.3g 9kcal 7% | 20.4g 82kcal 61% | 4.8g 43kcal 32% |
| 31.10.2008 perjantai | 12:02:51 päivä | Tomaatti (Fineli) | 250g | 56.9kcal | 1.4g 6kcal 12% | 8.6g 35kcal 74% | 0.8g 7kcal 14% |
| 31.10.2008 perjantai | 12:03:00 päivä | Kurkku, tuore | 200g | 20kcal | 1.2g 5kcal 24% | 3.4g 14kcal 67% | 0.2g 2kcal 9% |
| 31.10.2008 perjantai | 12:03:08 päivä | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 200g | 130kcal | 26g 104kcal 82% | 4.2g 17kcal 13% | 0.6g 5kcal 4% |
| 31.10.2008 perjantai | 12:03:31 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 31.10.2008 perjantai | 12:03:53 päivä | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 250g | 185.4kcal | 1.9g 8kcal 4% | 38.8g 155kcal 90% | 1g 9kcal 5% |
| 31.10.2008 perjantai | 20:23:12 ilta | Sukulaku-patukka (Leaf), annos 14g | 56g | 207.2kcal | 2g 8kcal 3% | 51.5g 206kcal 88% | 2.2g 20kcal 8% |
| 31.10.2008 perjantai | 20:23:48 ilta | Amerikan pastillit (suklaa) | 1.5g | 7.2kcal | 0.1g 0kcal 4% | 1.1g 4kcal 61% | 0.3g 3kcal 36% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1192kcal Erotus 10kcal Kuituja 14.7g | 3089.5g | 1182kcal | 61.8g 247kcal 21% | 192.4g 770kcal 65% | 19.4g 175kcal 15% | ||