KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.11.2008 maanantai	08:19:24 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	705g	52kcal	6.1g 25kcal 48%	6.6g 27kcal 52%	0g 0kcal 0%
24.11.2008 maanantai	08:19:34 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.11.2008 maanantai	08:19:43 aamu	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	110g	236.5kcal	9g 36kcal 16%	45.1g 180kcal 79%	1.4g 13kcal 6%
24.11.2008 maanantai	08:20:02 aamu	Maksamakkara, Herkku (HK)	40g	90kcal	4.4g 18kcal 20%	0.8g 3kcal 4%	7.6g 68kcal 77%
24.11.2008 maanantai	11:28:25 aamupäivä	Jauhelihakeitto keittojuurekset, peruna, sika-nauta (Fineli)	350g	219.3kcal	13.3g 53kcal 25%	13.1g 52kcal 25%	12g 108kcal 51%
24.11.2008 maanantai	13:08:04 päivä	Royal punainen (Leaf), annos 42g	42g	223.9kcal	3g 12kcal 6%	20.2g 81kcal 36%	14.3g 129kcal 58%
24.11.2008 maanantai	13:08:40 päivä	Valio Polar rahkavälipala metsämansikka 500g	200g	200kcal	14.6g 58kcal 29%	26g 104kcal 52%	4g 36kcal 18%
24.11.2008 maanantai	16:40:55 iltapäivä	Päärynä kuorittu (Fineli)	175g	75.9kcal	0.5g 2kcal 4%	14g 56kcal 94%	0.2g 2kcal 3%
24.11.2008 maanantai	19:20:43 ilta	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	55g	118.3kcal	4.5g 18kcal 16%	22.5g 90kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
24.11.2008 maanantai	19:20:50 ilta	Rasvaseos 30%, oivariini balansia (Fineli)	12g	34.6kcal	0.3g 1kcal 3%	0.4g 2kcal 5%	3.6g 32kcal 92%
24.11.2008 maanantai	19:21:02 ilta	Kultakinkku 3,5% (saarioinen)	60g	66kcal	10.2g 41kcal 65%	0.7g 3kcal 4%	2.1g 19kcal 30%
24.11.2008 maanantai	19:21:16 ilta	Arkijuusto, Valio [330kcal]	31g	102.3kcal	8.4g 33kcal 33%	0g 0kcal 0%	7.4g 67kcal 67%
Virheprosentti 3.1% Laskettu kokonaisenergia 1374.6kcal Erotus 44.1kcal Kuituja 26.9g			2780g	1418.6kcal	74.3g 297kcal 22%	149.4g 597kcal 44%	53.3g 480kcal 35%