KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
18.06.2008 keskiviikko	14:19:49 päivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	75g	63kcal	0.8g 3kcal 5%	13.7g 55kcal 90%	0.3g 3kcal 4%
18.06.2008 keskiviikko	14:20:00 päivä	Kaurapuuro (Myllyn paras), annos 35g	35g	122.5kcal	4.9g 20kcal 16%	19.6g 78kcal 65%	2.6g 24kcal 19%
18.06.2008 keskiviikko	14:20:00 päivä	Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g	200g	13.6kcal	1.2g 5kcal 36%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 4kcal 27%
18.06.2008 keskiviikko	14:20:00 päivä	Reilu kaura (Oululainen), annos 35g	35g	87.5kcal	3.5g 14kcal 16%	15.1g 60kcal 71%	1.2g 11kcal 13%
18.06.2008 keskiviikko	14:20:39 päivä	Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g	200g	13.6kcal	1.2g 5kcal 36%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 4kcal 27%
18.06.2008 keskiviikko	14:21:00 päivä	Flora, vihreä 70%	10g	62kcal	0.1g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 0%	7g 63kcal 99%
18.06.2008 keskiviikko	14:21:35 päivä	Reilu kaura (Oululainen), annos 35g	35g	87.5kcal	3.5g 14kcal 16%	15.1g 60kcal 71%	1.2g 11kcal 13%
18.06.2008 keskiviikko	14:22:00 päivä	Kurkku, tuore	50g	5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0.1g 0kcal 9%
18.06.2008 keskiviikko	14:22:26 päivä	Jäävuorisalaatti, rapea	50g	5kcal	0.6g 2kcal 47%	0.4g 2kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
18.06.2008 keskiviikko	14:22:46 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	100g	20.3kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
18.06.2008 keskiviikko	14:23:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.06.2008 keskiviikko	14:31:24 päivä	Juustoriisikakku (Rainbow), annos 8g	8g	35.2kcal	0.6g 2kcal 7%	5.2g 21kcal 59%	1.3g 12kcal 34%
18.06.2008 keskiviikko	15:32:17 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
18.06.2008 keskiviikko	16:39:03 iltapäivä	Juustoriisikakku (Rainbow), annos 8g	8g	35.2kcal	0.6g 2kcal 7%	5.2g 21kcal 59%	1.3g 12kcal 34%
18.06.2008 keskiviikko	16:44:51 iltapäivä	Juustoriisikakku (Rainbow), annos 8g	8g	35.2kcal	0.6g 2kcal 7%	5.2g 21kcal 59%	1.3g 12kcal 34%
18.06.2008 keskiviikko	17:59:01 iltapäivä	Atria lihapullat	60g	120kcal	8.4g 34kcal 27%	6.6g 26kcal 21%	7.2g 65kcal 52%
18.06.2008 keskiviikko	18:00:09 ilta	Porkkana, keitetty, suolaton (Fineli)	60g	20kcal	0.4g 2kcal 9%	3.4g 14kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
18.06.2008 keskiviikko	18:00:21 ilta	Broccoli 200 g	50g	10.5kcal	1.7g 7kcal 52%	1g 4kcal 30%	0.3g 2kcal 18%
18.06.2008 keskiviikko	18:01:17 ilta	Perunamuusi	85g	67.6kcal	1.4g 5kcal 8%	10.3g 41kcal 61%	2.3g 21kcal 31%
18.06.2008 keskiviikko	18:01:43 ilta	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	50g	6.5kcal	0.4g 1kcal 22%	1.1g 4kcal 65%	0.1g 1kcal 14%
18.06.2008 keskiviikko	18:02:26 ilta	CocaCola Light sukraloosi 0,5L	330g	1.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.06.2008 keskiviikko	18:54:12 ilta	Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g	200g	13.6kcal	1.2g 5kcal 36%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 4kcal 27%
18.06.2008 keskiviikko	18:55:26 ilta	ISOpaahto, jyväinen, 1kpl (Vaasa), annos 27g	27g	70.2kcal	2.4g 10kcal 14%	11.9g 48kcal 70%	1.2g 10kcal 16%
18.06.2008 keskiviikko	18:56:04 ilta	Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g	5g	27kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 100%
18.06.2008 keskiviikko	18:56:23 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.06.2008 keskiviikko	19:49:12 ilta	ISOpaahto, jyväinen, 1kpl (Vaasa), annos 27g	27g	70.2kcal	2.4g 10kcal 14%	11.9g 48kcal 70%	1.2g 10kcal 16%
18.06.2008 keskiviikko	19:49:19 ilta	Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g	5g	27kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 100%
18.06.2008 keskiviikko	20:44:58 ilta	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	200g	77.2kcal	0.3g 1kcal 2%	16.3g 65kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
18.06.2008 keskiviikko	22:00:32 ilta	Kananmuna keitetty	100g	143kcal	12.5g 50kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	10.2g 92kcal 64%
18.06.2008 keskiviikko	22:50:20 ilta	Tee, maidolla	200g	13.2kcal	1.3g 5kcal 39%	2g 8kcal 61%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1330.2kcal Erotus 23.4kcal Kuituja 21.8g			4333g	1353.7kcal	52g 208kcal 16%	174.4g 698kcal 52%	47.2g 425kcal 32%