KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
19.06.2008 torstai	08:51:34 aamu	Kaurahiutale MyllynParas, 1dl	50g	175kcal	7g 28kcal 16%	28g 112kcal 65%	3.8g 34kcal 19%
19.06.2008 torstai	08:51:54 aamu	Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g	10g	14kcal	1.4g 6kcal 39%	1.4g 6kcal 39%	0.3g 3kcal 22%
19.06.2008 torstai	08:52:06 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.06.2008 torstai	08:52:36 aamu	Mansikkahillo (Rainbow)	5g	10kcal	0g 0kcal 1%	2.5g 10kcal 98%	0g 0kcal 0%
19.06.2008 torstai	08:52:52 aamu	Kevytmaito (Ingman)	50g	23kcal	1.6g 6kcal 28%	2.4g 10kcal 42%	0.8g 7kcal 30%
19.06.2008 torstai	08:53:26 aamu	Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g	200g	13.6kcal	1.2g 5kcal 36%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 4kcal 27%
19.06.2008 torstai	09:05:41 aamu	Flora, vihreä 70%	5g	31kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.5g 32kcal 99%
19.06.2008 torstai	11:25:06 aamupäivä	Mansikka (Fineli)	150g	69.8kcal	0.8g 3kcal 5%	12.6g 50kcal 90%	0.3g 3kcal 5%
19.06.2008 torstai	13:20:39 päivä	Salaattitonnikala (X-tra), annos 140g	130g	130kcal	26g 104kcal 80%	0.7g 3kcal 2%	2.6g 23kcal 18%
19.06.2008 torstai	13:21:01 päivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	75g	9.8kcal	0.5g 2kcal 22%	1.6g 6kcal 65%	0.2g 1kcal 14%
19.06.2008 torstai	13:21:21 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.06.2008 torstai	13:45:51 päivä	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	160g	71.5kcal	0.3g 1kcal 2%	15.1g 60kcal 96%	0.2g 1kcal 2%
19.06.2008 torstai	14:03:33 päivä	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	160g	71.5kcal	0.3g 1kcal 2%	15.1g 60kcal 96%	0.2g 1kcal 2%
19.06.2008 torstai	15:27:47 iltapäivä	CocaCola Light sukraloosi 0,5L	330g	1.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.06.2008 torstai	16:34:02 iltapäivä	CocaCola Light sukraloosi 0,5L	330g	1.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.06.2008 torstai	16:37:34 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.06.2008 torstai	16:44:13 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.06.2008 torstai	17:30:29 iltapäivä	Reilu vehnäpaahtoleipä	27g	72.9kcal	3.2g 13kcal 18%	13.2g 53kcal 73%	0.7g 7kcal 9%
19.06.2008 torstai	17:30:45 iltapäivä	Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g	5g	27kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 100%
19.06.2008 torstai	17:30:58 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	15g	3kcal	0.1g 0kcal 12%	0.6g 2kcal 75%	0g 0kcal 13%
19.06.2008 torstai	17:31:39 iltapäivä	Lauantaimakkara pötkö Pouttu	20g	44kcal	1.7g 7kcal 15%	1.3g 5kcal 12%	3.6g 32kcal 73%
19.06.2008 torstai	17:32:21 iltapäivä	Kermajuusto 17% (Arla), annos 8g	16g	44.6kcal	4.8g 19kcal 43%	0.2g 1kcal 2%	2.7g 24kcal 55%
19.06.2008 torstai	17:35:05 iltapäivä	Perunamuusi	127.5g	101.4kcal	2g 8kcal 8%	15.4g 62kcal 61%	3.4g 31kcal 31%
19.06.2008 torstai	17:35:22 iltapäivä	Atria lihapullat	60g	120kcal	8.4g 34kcal 27%	6.6g 26kcal 21%	7.2g 65kcal 52%
19.06.2008 torstai	17:37:04 iltapäivä	Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g	75g	48.8kcal	9.8g 39kcal 83%	1.5g 6kcal 13%	0.2g 2kcal 4%
19.06.2008 torstai	18:36:48 ilta	Kananmuna, paistettu (Fineli)	55g	111.1kcal	7g 28kcal 25%	0.2g 1kcal 1%	9.3g 83kcal 74%
19.06.2008 torstai	18:37:58 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.06.2008 torstai	18:39:23 ilta	Maitorahka laktoositon 0,3% (Valio), annos 200g	50g	32.5kcal	6g 24kcal 71%	2.1g 8kcal 25%	0.2g 1kcal 4%
19.06.2008 torstai	19:52:34 ilta	Tonnikalaa mausteena sitruuna ja pippuri (Eldorado)	96g	159.4kcal	15g 60kcal 37%	3.8g 15kcal 10%	9.5g 86kcal 53%
19.06.2008 torstai	21:35:32 ilta	CocaCola Light sukraloosi 0,5L	330g	1.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1358.4kcal Erotus 29.3kcal Kuituja 21.2g			4031.5g	1387.7kcal	97.1g 389kcal 29%	125.5g 502kcal 37%	52g 468kcal 34%