| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.06.2008 tiistai | 09:19:47 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 800g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.06.2008 tiistai | 09:19:51 aamu | Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g | 200g | 13.6kcal | 1.2g 5kcal 36% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 4kcal 27% |
| 24.06.2008 tiistai | 09:19:56 aamu | Kaurapuuro (Myllyn paras), annos 35g | 35g | 122.5kcal | 4.9g 20kcal 16% | 19.6g 78kcal 65% | 2.6g 24kcal 19% |
| 24.06.2008 tiistai | 09:20:00 aamu | Mansikkahillo (Rainbow) | 5g | 10kcal | 0g 0kcal 1% | 2.5g 10kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 24.06.2008 tiistai | 11:18:01 aamupäivä | Valkosipuliperuna (Fineli) | 70g | 82.8kcal | 1.7g 7kcal 9% | 9.2g 37kcal 46% | 4.1g 37kcal 46% |
| 24.06.2008 tiistai | 11:18:12 aamupäivä | Lohifilee, paistettu (Fineli) | 30g | 66.2kcal | 6.1g 24kcal 37% | 0g 0kcal 0% | 4.7g 42kcal 63% |
| 24.06.2008 tiistai | 11:18:25 aamupäivä | CocaCola Light sukraloosi 0,5L | 330g | 1.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.06.2008 tiistai | 11:19:33 aamupäivä | Raejuusto, Keso, maustamaton 1,5% (Arla) | 100g | 70kcal | 11g 44kcal 65% | 2.5g 10kcal 15% | 1.5g 14kcal 20% |
| 24.06.2008 tiistai | 11:22:08 aamupäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 50g | 6.5kcal | 0.4g 1kcal 22% | 1.1g 4kcal 65% | 0.1g 1kcal 14% |
| 24.06.2008 tiistai | 11:22:13 aamupäivä | ISOpaahto, jyväinen, 1kpl (Vaasa), annos 27g | 27g | 70.2kcal | 2.4g 10kcal 14% | 11.9g 48kcal 70% | 1.2g 10kcal 16% |
| 24.06.2008 tiistai | 11:22:17 aamupäivä | Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 10g | 54kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| 24.06.2008 tiistai | 15:01:24 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.06.2008 tiistai | 15:01:29 iltapäivä | Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 10g | 54kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| 24.06.2008 tiistai | 15:01:35 iltapäivä | Leikkeleet, kalkkunaleike, 2% rasvaa (HK) n. 8 g siivu | 16g | 14.4kcal | 2.2g 9kcal 62% | 0.6g 3kcal 18% | 0.3g 3kcal 20% |
| 24.06.2008 tiistai | 15:01:40 iltapäivä | ISOpaahto, jyväinen, 1kpl (Vaasa), annos 27g | 27g | 70.2kcal | 2.4g 10kcal 14% | 11.9g 48kcal 70% | 1.2g 10kcal 16% |
| 24.06.2008 tiistai | 15:01:44 iltapäivä | ISOpaahto, jyväinen, 1kpl (Vaasa), annos 27g | 27g | 70.2kcal | 2.4g 10kcal 14% | 11.9g 48kcal 70% | 1.2g 10kcal 16% |
| 24.06.2008 tiistai | 15:21:24 iltapäivä | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 170g | 76kcal | 0.3g 1kcal 2% | 16g 64kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 24.06.2008 tiistai | 15:21:45 iltapäivä | Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g | 400g | 27.2kcal | 2.4g 10kcal 36% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 27% |
| 24.06.2008 tiistai | 16:59:37 iltapäivä | Raejuusto, Keso, maustamaton 1,5% (Arla) | 150g | 105kcal | 16.5g 66kcal 65% | 3.8g 15kcal 15% | 2.3g 20kcal 20% |
| 24.06.2008 tiistai | 17:09:02 iltapäivä | Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 10g | 54kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| 24.06.2008 tiistai | 17:09:06 iltapäivä | Juustoriisikakku (Rainbow), annos 8g | 8g | 35.2kcal | 0.6g 2kcal 7% | 5.2g 21kcal 59% | 1.3g 12kcal 34% |
| 24.06.2008 tiistai | 20:33:21 ilta | Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g | 400g | 27.2kcal | 2.4g 10kcal 36% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 27% |
| 24.06.2008 tiistai | 21:05:23 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 24.06.2008 tiistai | 21:05:51 ilta | Proteiinijauhe EasyBody mans 20G | 20g | 75.4kcal | 17.3g 69kcal 92% | 1g 4kcal 6% | 0.2g 2kcal 3% |
| 24.06.2008 tiistai | 21:55:44 ilta | Leikkeleet, kalkkunaleike, 2% rasvaa (HK) n. 8 g siivu | 16g | 14.4kcal | 2.2g 9kcal 62% | 0.6g 3kcal 18% | 0.3g 3kcal 20% |
| 24.06.2008 tiistai | 21:55:55 ilta | Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 10g | 54kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| 24.06.2008 tiistai | 21:56:00 ilta | Tee, maidolla | 200g | 13.2kcal | 1.3g 5kcal 39% | 2g 8kcal 61% | 0g 0kcal 0% |
| 24.06.2008 tiistai | 21:56:16 ilta | Arla kermajuusto 17 %, 2 viip. | 20g | 55.8kcal | 6g 24kcal 43% | 0.3g 1kcal 2% | 3.4g 31kcal 55% |
| 24.06.2008 tiistai | 21:56:58 ilta | Kirsikkatomaatti, suomalainen | 50g | 10kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.9g 8kcal 75% | 0.2g 1kcal 13% |
| 24.06.2008 tiistai | 22:23:00 ilta | Päärynä kuorittu (Fineli) | 105g | 45.5kcal | 0.3g 1kcal 4% | 8.4g 34kcal 94% | 0.1g 1kcal 3% |
| 24.06.2008 tiistai | 22:23:20 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.9% Laskettu kokonaisenergia 1358.6kcal Erotus 41kcal Kuituja 18.2g | 4216g | 1399.6kcal | 85.8g 343kcal 25% | 138.4g 554kcal 41% | 51.3g 462kcal 34% | ||