| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.04.2012 tiistai | 07:00:00 aamu | Sitruunamehua & kivennäisvettä, Kevyt olo (Olvi), annos 250g | 88g | 17.6kcal | 0g 0kcal 0% | 4.1g 17kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 03.04.2012 tiistai | 10:00:00 aamupäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 16.63g | 23.7kcal | 2.1g 8kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 1.7g 15kcal 64% |
| 03.04.2012 tiistai | 10:00:00 aamupäivä | Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g | 8.87g | 51.5kcal | 1.9g 8kcal 14% | 1.8g 7kcal 13% | 4.5g 40kcal 73% |
| 03.04.2012 tiistai | 10:00:00 aamupäivä | Emmental-mozzarella juustoraaste (Pirkka), annos 150g | 16.63g | 58.2kcal | 4.7g 19kcal 32% | 0.3g 1kcal 2% | 4.3g 39kcal 66% |
| 03.04.2012 tiistai | 10:00:00 aamupäivä | Leivinjauhe (Fineli) | 1.11g | 1.9kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.4g 2kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
| 03.04.2012 tiistai | 10:00:00 aamupäivä | Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli) | 3.99g | 12.9kcal | 1.2g 5kcal 36% | 0.3g 1kcal 9% | 0.8g 7kcal 56% |
| 03.04.2012 tiistai | 10:00:00 aamupäivä | Seesaminsiemen, kuorineen (Fineli) | 3.99g | 26.9kcal | 1.1g 4kcal 16% | 0.3g 1kcal 4% | 2.3g 21kcal 79% |
| 03.04.2012 tiistai | 10:00:00 aamupäivä | Kaurakuitunen (the2012) (Hirvelä), annos 12g | 2.77g | 3.4kcal | 0.2g 1kcal 23% | 0.4g 2kcal 52% | 0.1g 1kcal 24% |
| 03.04.2012 tiistai | 10:00:00 aamupäivä | Lätta mini 28% (the2012) (Unilever), annos 10g | 11g | 30.8kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.4g 2kcal 6% | 3.1g 28kcal 91% |
| 03.04.2012 tiistai | 10:00:00 aamupäivä | Eva 17% kermajuusto (the2011) (Arla), annos 16g | 12g | 33.6kcal | 3.6g 14kcal 43% | 0.2g 1kcal 2% | 2g 18kcal 55% |
| 03.04.2012 tiistai | 10:00:00 aamupäivä | Saunapalvi (the2011) (Atria), annos 12.3g | 61g | 58kcal | 9.2g 37kcal 62% | 1g 4kcal 7% | 2.1g 19kcal 32% |
| 03.04.2012 tiistai | 10:00:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 145g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.04.2012 tiistai | 10:00:00 aamupäivä | Sokeri (Fineli) | 2g | 8.1kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 03.04.2012 tiistai | 10:00:00 aamupäivä | Valio hyla kevyt maito (Valio), annos 200g | 70g | 32.2kcal | 2.2g 9kcal 28% | 3.4g 13kcal 42% | 1.1g 9kcal 30% |
| 03.04.2012 tiistai | 13:34:21 päivä | Broilerin koipireisi, nahaton, pelkkä liha | 106g | 127.2kcal | 17g 68kcal 66% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 35% |
| 03.04.2012 tiistai | 13:35:22 päivä | Aurinkokasvikset apetit (Apetit), annos 300g | 300g | 90kcal | 2.7g 11kcal 14% | 15.9g 64kcal 80% | 0.6g 5kcal 7% |
| 03.04.2012 tiistai | 15:00:00 iltapäivä | Jaffa super stevia veriapp. (the2012) (Hartwall), annos 250g | 300g | 60kcal | 0g 0kcal 0% | 12g 48kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 03.04.2012 tiistai | 15:07:17 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 142g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.04.2012 tiistai | 15:07:22 iltapäivä | Sokeri (Fineli) | 2g | 8.1kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 03.04.2012 tiistai | 15:07:37 iltapäivä | Valio hyla kevyt maito (Valio), annos 200g | 91g | 41.9kcal | 2.9g 12kcal 28% | 4.4g 17kcal 42% | 1.4g 12kcal 30% |
| 03.04.2012 tiistai | 16:30:00 iltapäivä | Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 168g | 117.6kcal | 18.5g 74kcal 65% | 4.2g 17kcal 15% | 2.5g 23kcal 20% |
| 03.04.2012 tiistai | 18:00:00 ilta | Jaffa super stevia veriapp. (the2012) (Hartwall), annos 250g | 200g | 40kcal | 0g 0kcal 0% | 8g 32kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 03.04.2012 tiistai | 18:47:47 ilta | Maitojuoma laktoositon kevyt (the2012) (Valio), annos 250g | 150g | 58.5kcal | 5g 20kcal 34% | 4.7g 19kcal 32% | 2.3g 20kcal 35% |
| 03.04.2012 tiistai | 18:48:10 ilta | Kirjolohifilee kylmäsavustettu (Fineli) | 104g | 180.6kcal | 18.3g 73kcal 40% | 0g 0kcal 0% | 12g 108kcal 60% |
| 03.04.2012 tiistai | 19:57:50 ilta | Uunirapeat ranskalaiset (Oolannin), annos 150g | 129g | 232.2kcal | 3.9g 15kcal 7% | 36.1g 144kcal 63% | 7.7g 70kcal 30% |
| 03.04.2012 tiistai | 20:02:36 ilta | Kirjolohifilee kylmäsavustettu (Fineli) | 113g | 196.3kcal | 19.9g 80kcal 40% | 0g 0kcal 0% | 13.1g 117kcal 60% |
| 03.04.2012 tiistai | 20:03:50 ilta | Maitojuoma laktoositon kevyt (the2012) (Valio), annos 250g | 150g | 58.5kcal | 5g 20kcal 34% | 4.7g 19kcal 32% | 2.3g 20kcal 35% |
| 03.04.2012 tiistai | 22:15:40 ilta | Banaani, kuorittu (Fineli) | 111g | 96.6kcal | 1.2g 5kcal 5% | 20.3g 81kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
| 03.04.2012 tiistai | 23:59:00 ilta | Kaurakuitunen (the2012) (Hirvelä), annos 12g | 14g | 17.2kcal | 1g 4kcal 23% | 2.3g 9kcal 52% | 0.5g 4kcal 24% |
| 03.04.2012 tiistai | 23:59:00 ilta | Ab piimä (Valio), annos 200g | 99g | 54.5kcal | 3g 12kcal 23% | 4.7g 19kcal 35% | 2.5g 22kcal 42% |
| 03.04.2012 tiistai | 23:59:00 ilta | Novelle plus mango-guava (Novelle), annos 500g | 200g | 34kcal | 0g 0kcal 0% | 8g 32kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 3.8% Laskettu kokonaisenergia 1705.3kcal Erotus 66.7kcal Kuituja 26.8g | 2821.99g | 1772kcal | 124.6g 498kcal 29% | 141.8g 567kcal 33% | 71.1g 640kcal 38% | ||