| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.10.2015 maanantai | 07:00:00 aamu | Coca Cola | 20g | 8.4kcal | 0g 0kcal 0% | 2.2g 9kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.10.2015 maanantai | 07:00:00 aamu | Karpalojauhe tranbärspulver (Biokia), annos 2g | 1g | 3.7kcal | 0g 0kcal 4% | 0.8g 3kcal 88% | 0g 0kcal 7% |
| 05.10.2015 maanantai | 10:15:00 aamupäivä | Gluteeniton maissinäkkileipä (Pirkka), annos 5.7g | 5.7g | 21.1kcal | 0.4g 2kcal 8% | 4.7g 19kcal 90% | 0.1g 1kcal 2% |
| 05.10.2015 maanantai | 10:15:00 aamupäivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 10g | 27kcal | 3g 12kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 56% |
| 05.10.2015 maanantai | 10:15:00 aamupäivä | Tomaatti-basilika tuorejuusto (the2015) (Apetina), annos 10g | 13g | 23.3kcal | 0.9g 4kcal 17% | 0.7g 3kcal 12% | 1.8g 16kcal 72% |
| 05.10.2015 maanantai | 10:15:00 aamupäivä | Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 5g | 0.6kcal | 0.1g 0kcal 42% | 0.1g 0kcal 42% | 0g 0kcal 17% |
| 05.10.2015 maanantai | 10:15:00 aamupäivä | Basilika, tuore (Fineli) | 1g | 0.3kcal | 0g 0kcal 52% | 0g 0kcal 18% | 0g 0kcal 30% |
| 05.10.2015 maanantai | 10:15:00 aamupäivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 19g | 2.5kcal | 0.2g 1kcal 44% | 0.2g 1kcal 38% | 0g 0kcal 18% |
| 05.10.2015 maanantai | 10:15:00 aamupäivä | Tomaatti (Fineli) | 70g | 15.9kcal | 0.4g 2kcal 12% | 2.4g 10kcal 74% | 0.2g 2kcal 14% |
| 05.10.2015 maanantai | 10:15:00 aamupäivä | Lisäaineeton palvikinkku leikkele (Hk ruokatalo), annos 150g | 43g | 47.3kcal | 8.6g 34kcal 70% | 1.2g 5kcal 9% | 1.2g 10kcal 21% |
| 05.10.2015 maanantai | 10:15:00 aamupäivä | Intiaanisokeri (Bolivia), annos 10g | 2g | 7kcal | 0g 0kcal 2% | 1.8g 7kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 05.10.2015 maanantai | 10:15:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 170g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.10.2015 maanantai | 10:15:00 aamupäivä | Vapaan lehmän täysmaito (the2015) (Juustoportti), annos 125g | 57g | 36.5kcal | 1.8g 7kcal 20% | 2.7g 11kcal 30% | 2g 18kcal 50% |
| 05.10.2015 maanantai | 12:00:00 päivä | Lihaperunasoselaatikko (3/2015) (Saarioinen), annos 175g | 350g | 455kcal | 17.5g 70kcal 16% | 42g 168kcal 38% | 23.1g 208kcal 47% |
| 05.10.2015 maanantai | 12:00:00 päivä | Tomaatti (Fineli) | 148g | 33.7kcal | 0.8g 3kcal 12% | 5.1g 20kcal 74% | 0.4g 4kcal 14% |
| 05.10.2015 maanantai | 12:00:00 päivä | Basilika, tuore (Fineli) | 2g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 52% | 0g 0kcal 18% | 0g 0kcal 30% |
| 05.10.2015 maanantai | 12:00:00 päivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 19g | 2.5kcal | 0.2g 1kcal 44% | 0.2g 1kcal 38% | 0g 0kcal 18% |
| 05.10.2015 maanantai | 12:00:00 päivä | Punajuurisalaatti (Atria) | 143g | 185.9kcal | 1.4g 6kcal 3% | 8.4g 34kcal 19% | 15.7g 142kcal 78% |
| 05.10.2015 maanantai | 14:22:03 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 179g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.10.2015 maanantai | 14:22:08 päivä | Intiaanisokeri (Bolivia), annos 10g | 4g | 14kcal | 0.1g 0kcal 2% | 3.6g 14kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 05.10.2015 maanantai | 14:22:16 päivä | Vapaan lehmän täysmaito (the2015) (Juustoportti), annos 125g | 66g | 42.2kcal | 2.1g 8kcal 20% | 3.2g 13kcal 30% | 2.3g 21kcal 50% |
| 05.10.2015 maanantai | 19:06:44 ilta | Voi (Fineli) | 4g | 29kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 3.3g 29kcal 99% |
| 05.10.2015 maanantai | 19:10:32 ilta | Perunasipulisekoitus (the2012) (Apetit kotimaiset), annos 1000g | 108.31g | 73.7kcal | 1.7g 7kcal 10% | 16.1g 65kcal 89% | 0.1g 1kcal 1% |
| 05.10.2015 maanantai | 19:10:32 ilta | Soup vegetables (Green grocers), annos 200g | 113.08g | 37.3kcal | 1.1g 5kcal 14% | 5.5g 22kcal 70% | 0.6g 5kcal 16% |
| 05.10.2015 maanantai | 19:10:32 ilta | Voi (Fineli) | 2.01g | 14.6kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 1.6g 15kcal 99% |
| 05.10.2015 maanantai | 19:10:32 ilta | Jauheliha, sika-nauta (Fineli) | 87.95g | 194.8kcal | 15.4g 62kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 15g 135kcal 69% |
| 05.10.2015 maanantai | 19:10:32 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 125.65g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.10.2015 maanantai | 19:12:25 ilta | Voi (Fineli) | 10g | 72.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 8.1g 73kcal 99% |
| 05.10.2015 maanantai | 19:17:00 ilta | Minibaguetter minipatongit gluteeniton (Semper), annos 50g | 50g | 130kcal | 1.9g 8kcal 6% | 26.5g 106kcal 83% | 1.5g 14kcal 11% |
| 05.10.2015 maanantai | 19:17:09 ilta | Ciabatta gluteeniton (Schär), annos 50g | 50g | 106.5kcal | 2.1g 8kcal 8% | 20.5g 82kcal 83% | 0.9g 8kcal 8% |
| Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1549.6kcal Erotus 36.1kcal Kuituja 17.9g | 1878.7g | 1585.7kcal | 60.1g 241kcal 16% | 147.9g 592kcal 38% | 79.7g 717kcal 46% | ||