KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.06.2008 tiistai	07:03:21 aamu	Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
10.06.2008 tiistai	07:03:21 aamu	Omena, ulkomainen kuorittu	160g	65.6kcal	0.3g 1kcal 2%	15g 60kcal 96%	0.2g 1kcal 2%
10.06.2008 tiistai	07:03:21 aamu	Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio)	100g	9kcal	0g 0kcal 0%	2.2g 9kcal 100%	0g 0kcal 0%
10.06.2008 tiistai	07:03:21 aamu	Ruismuro,råg fras	18g	60.8kcal	1.8g 7kcal 12%	11.8g 47kcal 78%	0.7g 6kcal 11%
10.06.2008 tiistai	07:03:21 aamu	Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g	16g	100.8kcal	2.7g 11kcal 11%	1.5g 6kcal 6%	9.3g 84kcal 83%
10.06.2008 tiistai	07:06:35 aamu	Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g	4g	25.2kcal	0.7g 3kcal 11%	0.4g 1kcal 6%	2.3g 21kcal 83%
10.06.2008 tiistai	16:54:13 iltapäivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	200g	26kcal	1.4g 6kcal 22%	4.2g 17kcal 65%	0.4g 4kcal 14%
10.06.2008 tiistai	16:54:41 iltapäivä	Ananas Delmonte säilykepurkki	80g	55.2kcal	0.3g 1kcal 3%	12.4g 50kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
10.06.2008 tiistai	16:55:30 iltapäivä	Kana (Fineli)	100g	188.4kcal	20.3g 81kcal 43%	0g 0kcal 0%	12g 108kcal 57%
10.06.2008 tiistai	16:57:40 iltapäivä	Reissumies (Oululainen), annos 29g	58g	133.4kcal	5.8g 23kcal 18%	24.9g 100kcal 75%	1.1g 10kcal 8%
10.06.2008 tiistai	17:00:00 iltapäivä	PROFX LO-CARB proteiinipatukka caramel (Fast), annos 60g	60g	204kcal	30.6g 122kcal 54%	16.2g 65kcal 29%	4.4g 39kcal 17%
10.06.2008 tiistai	18:46:25 ilta	Täysjyvänuudeli Santa Maria, 250g	57g	193.8kcal	8.5g 34kcal 18%	35.3g 141kcal 73%	2g 18kcal 9%
10.06.2008 tiistai	18:47:02 ilta	Atria Filee Ohutleike Broileri Hunaja	110g	121kcal	19.8g 79kcal 69%	2g 8kcal 7%	3.1g 28kcal 24%
10.06.2008 tiistai	18:47:32 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	160g	32.5kcal	1g 4kcal 12%	6.1g 24kcal 75%	0.5g 4kcal 13%
10.06.2008 tiistai	18:50:33 ilta	Jäävuorisalaatti, rapea	237g	23.7kcal	2.6g 10kcal 47%	1.9g 8kcal 34%	0.5g 4kcal 19%
10.06.2008 tiistai	18:51:03 ilta	Ketsuppi ilman lisättyä sokeria, Felix	10g	5kcal	0.2g 1kcal 12%	1g 4kcal 79%	0.1g 0kcal 9%
10.06.2008 tiistai	18:51:43 ilta	Koulunäkki vaasan (Vaasan), annos 11g	11g	34.1kcal	1g 4kcal 11%	6.9g 28kcal 82%	0.2g 2kcal 6%
10.06.2008 tiistai	21:00:00 ilta	Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
10.06.2008 tiistai	21:00:00 ilta	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen	160g	56kcal	0.3g 1kcal 2%	13.1g 52kcal 95%	0.2g 1kcal 3%
10.06.2008 tiistai	21:00:00 ilta	Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio)	100g	9kcal	0g 0kcal 0%	2.2g 9kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1628.8kcal Erotus 5.2kcal Kuituja 31.2g			2141g	1623.5kcal	139.7g 559kcal 34%	182.2g 729kcal 45%	37.9g 341kcal 21%