| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.06.2008 perjantai | 09:17:07 aamu | Perunalaatikko, janssoninkiusaus (Fineli) | 200g | 295.1kcal | 10.5g 42kcal 15% | 23.4g 94kcal 33% | 16.4g 147kcal 52% |
| 13.06.2008 perjantai | 09:17:48 aamu | Koulunäkki vaasan (Vaasan), annos 11g | 11g | 34.1kcal | 1g 4kcal 11% | 6.9g 28kcal 82% | 0.2g 2kcal 6% |
| 13.06.2008 perjantai | 09:18:03 aamu | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 3g | 8.6kcal | 0.1g 0kcal 4% | 0.2g 1kcal 8% | 0.8g 8kcal 88% |
| 13.06.2008 perjantai | 09:18:20 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 13.06.2008 perjantai | 09:19:06 aamu | Täytekakku kasvirasvakerma (Fineli) | 70g | 137.5kcal | 3.1g 13kcal 9% | 20.3g 81kcal 60% | 4.8g 43kcal 31% |
| 13.06.2008 perjantai | 09:19:48 aamu | Hera80, mansikka (Fast), annos 30g | 20g | 85.8kcal | 15.2g 61kcal 73% | 0.7g 3kcal 3% | 2.2g 20kcal 24% |
| 13.06.2008 perjantai | 09:20:22 aamu | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 160g | 56kcal | 0.3g 1kcal 2% | 13.1g 52kcal 95% | 0.2g 1kcal 3% |
| 13.06.2008 perjantai | 09:21:57 aamu | Lohifilee, paistettu (Fineli) | 160g | 353.2kcal | 32.5g 130kcal 37% | 0g 0kcal 0% | 25g 225kcal 63% |
| 13.06.2008 perjantai | 09:22:21 aamu | Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli) | 30g | 69.9kcal | 2.2g 9kcal 13% | 12g 48kcal 72% | 1.2g 10kcal 16% |
| 13.06.2008 perjantai | 09:23:16 aamu | Vihannessekoitus (pakaste) | 200g | 70kcal | 4.8g 19kcal 26% | 13.4g 54kcal 74% | 0g 0kcal 0% |
| 13.06.2008 perjantai | 09:23:34 aamu | Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta | 50g | 6.5kcal | 0.4g 1kcal 22% | 1.1g 4kcal 65% | 0.1g 1kcal 14% |
| 13.06.2008 perjantai | 09:24:42 aamu | Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka (Fineli) | 10g | 30.4kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.5g 2kcal 7% | 3.1g 28kcal 92% |
| 13.06.2008 perjantai | 09:27:34 aamu | Vadelma (Fineli) | 120g | 49.3kcal | 1.2g 5kcal 15% | 4.9g 20kcal 59% | 1g 9kcal 26% |
| 13.06.2008 perjantai | 09:28:48 aamu | Valkosuklaa panda, levy 130g | 50g | 279.5kcal | 4.2g 17kcal 6% | 27.5g 110kcal 39% | 17g 153kcal 55% |
| 13.06.2008 perjantai | 09:29:03 aamu | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 160g | 56kcal | 0.3g 1kcal 2% | 13.1g 52kcal 95% | 0.2g 1kcal 3% |
| 13.06.2008 perjantai | 10:50:30 aamupäivä | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 13.06.2008 perjantai | 10:50:30 aamupäivä | Omena, ulkomainen kuorittu | 160g | 65.6kcal | 0.3g 1kcal 2% | 15g 60kcal 96% | 0.2g 1kcal 2% |
| 13.06.2008 perjantai | 10:50:30 aamupäivä | Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 100g | 9kcal | 0g 0kcal 0% | 2.2g 9kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 13.06.2008 perjantai | 10:50:30 aamupäivä | Ruismuro,råg fras | 18g | 60.8kcal | 1.8g 7kcal 12% | 11.8g 47kcal 78% | 0.7g 6kcal 11% |
| 13.06.2008 perjantai | 10:50:30 aamupäivä | Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 16g | 100.8kcal | 2.7g 11kcal 11% | 1.5g 6kcal 6% | 9.3g 84kcal 83% |
| 13.06.2008 perjantai | 10:50:45 aamupäivä | Kaurakeksi,vaniljatäyte (Verkade), annos 100g | 14g | 69.9kcal | 0.8g 3kcal 4% | 8.4g 33kcal 48% | 3.7g 33kcal 48% |
| Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 2008.1kcal Erotus 36kcal Kuituja 27.8g | 2002g | 2044.1kcal | 109.3g 437kcal 22% | 198.3g 793kcal 40% | 86.4g 778kcal 39% | ||