KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.07.2009 keskiviikko	12:38:18 päivä	Perheleipurien ruissämpylä (Leipomo salonen), annos 60g	60g	167.4kcal	7.3g 29kcal 18%	28.3g 113kcal 69%	2.4g 22kcal 13%
08.07.2009 keskiviikko	12:38:22 päivä	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	15g	43.1kcal	0.5g 2kcal 4%	0.9g 4kcal 8%	4.2g 38kcal 88%
08.07.2009 keskiviikko	12:38:28 päivä	Juusto, gouda / salaneuvos rasvaa 28-30 %, rasvaa 48 % kuivapainosta, keskiarvo (Fineli)	8g	30kcal	1.9g 8kcal 25%	0g 0kcal 0%	2.5g 22kcal 75%
08.07.2009 keskiviikko	12:38:39 päivä	Metwursti kevyt, Saarioinen	20g	60kcal	5g 20kcal 34%	0.2g 1kcal 1%	4.2g 38kcal 65%
08.07.2009 keskiviikko	12:38:52 päivä	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	200g	67.7kcal	6.1g 24kcal 37%	9.8g 39kcal 60%	0.2g 2kcal 3%
08.07.2009 keskiviikko	15:11:08 iltapäivä	Omena-kiivijogurtti (Milbona), annos 250g	250g	237.5kcal	9g 36kcal 15%	42.5g 170kcal 72%	3.5g 31kcal 13%
08.07.2009 keskiviikko	18:06:30 ilta	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	200g	77.2kcal	0.3g 1kcal 2%	16.3g 65kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
08.07.2009 keskiviikko	18:07:44 ilta	Nuudelit eldorado (kananmkauinen)	80g	338.4kcal	11.2g 45kcal 13%	48.8g 195kcal 56%	12g 108kcal 31%
08.07.2009 keskiviikko	18:09:02 ilta	Rainbow Tonnikala mausteena sitruuna ja pippuri	110g	220kcal	18.7g 75kcal 34%	2.2g 9kcal 4%	15.4g 139kcal 62%
08.07.2009 keskiviikko	18:15:13 ilta	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	200g	67.7kcal	6.1g 24kcal 37%	9.8g 39kcal 60%	0.2g 2kcal 3%
08.07.2009 keskiviikko	18:21:49 ilta	Soija90 soijaproteiini isolaatti (Func food finland oy), annos 15g	30g	116.4kcal	26.4g 106kcal 90%	0.3g 1kcal 1%	1.2g 11kcal 9%
08.07.2009 keskiviikko	22:23:43 ilta	Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli)	930g	396.1kcal	3.5g 14kcal 9%	38.1g 153kcal 92%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 12.9% Laskettu kokonaisenergia 1586.3kcal Erotus 235.2kcal Kuituja 6.6g			2103g	1821.4kcal	96g 384kcal 24%	197.2g 789kcal 50%	46g 414kcal 26%