KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.07.2009 torstai	12:29:55 päivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	55g	140.8kcal	5.1g 20kcal 16%	25.3g 101kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
23.07.2009 torstai	12:29:59 päivä	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	15g	43.1kcal	0.5g 2kcal 4%	0.9g 4kcal 8%	4.2g 38kcal 88%
23.07.2009 torstai	12:30:02 päivä	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	200g	67.7kcal	6.1g 24kcal 37%	9.8g 39kcal 60%	0.2g 2kcal 3%
23.07.2009 torstai	12:30:06 päivä	Metwursti kevyt, Saarioinen	20g	60kcal	5g 20kcal 34%	0.2g 1kcal 1%	4.2g 38kcal 65%
23.07.2009 torstai	12:30:10 päivä	Arkijuusto, Valio [330kcal]	20g	66kcal	5.4g 22kcal 33%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 67%
23.07.2009 torstai	12:30:25 päivä	Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli)	10g	1.3kcal	0.1g 0kcal 44%	0.1g 0kcal 38%	0g 0kcal 18%
23.07.2009 torstai	16:46:55 iltapäivä	Kuivakakku, mausteinen, kermainen (Fineli)	50g	181.8kcal	2.8g 11kcal 6%	24.7g 99kcal 54%	7.9g 71kcal 39%
23.07.2009 torstai	16:47:02 iltapäivä	Kuivakakku, hedelmäkakku (Fineli)	30g	123.5kcal	1.9g 7kcal 6%	13.7g 55kcal 45%	6.6g 59kcal 49%
23.07.2009 torstai	16:47:37 iltapäivä	Pulla, keskirasvainen, leipomo (Fineli)	50g	143.7kcal	3.9g 16kcal 11%	23g 92kcal 66%	3.7g 33kcal 24%
23.07.2009 torstai	18:04:36 ilta	Kukkasämpylä, Jokioisten Leipä	67g	190.3kcal	6.7g 27kcal 15%	34.8g 139kcal 76%	1.8g 16kcal 9%
23.07.2009 torstai	18:04:39 ilta	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	15g	43.1kcal	0.5g 2kcal 4%	0.9g 4kcal 8%	4.2g 38kcal 88%
23.07.2009 torstai	18:04:43 ilta	Arkijuusto, Valio [330kcal]	20g	66kcal	5.4g 22kcal 33%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 67%
23.07.2009 torstai	18:04:46 ilta	Metwursti kevyt, Saarioinen	30g	90kcal	7.5g 30kcal 34%	0.2g 1kcal 1%	6.3g 57kcal 65%
23.07.2009 torstai	18:04:54 ilta	Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli)	10g	1.3kcal	0.1g 0kcal 44%	0.1g 0kcal 38%	0g 0kcal 18%
23.07.2009 torstai	18:05:02 ilta	Kurkku (Fineli)	15g	1.6kcal	0.1g 0kcal 26%	0.2g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
23.07.2009 torstai	18:05:07 ilta	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	200g	67.7kcal	6.1g 24kcal 37%	9.8g 39kcal 60%	0.2g 2kcal 3%
23.07.2009 torstai	20:40:23 ilta	Soija90 soijaproteiini isolaatti (Func food finland oy), annos 15g	30g	116.4kcal	26.4g 106kcal 90%	0.3g 1kcal 1%	1.2g 11kcal 9%
23.07.2009 torstai	20:40:26 ilta	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	200g	67.7kcal	6.1g 24kcal 37%	9.8g 39kcal 60%	0.2g 2kcal 3%
23.07.2009 torstai	20:40:33 ilta	Banaani, punnittu kuorineen (Fineli)	125g	72.9kcal	0.9g 4kcal 5%	15.3g 61kcal 90%	0.3g 3kcal 5%
Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 1502.7kcal Erotus 42kcal Kuituja 9.6g			1162g	1544.7kcal	90.5g 362kcal 24%	169.2g 677kcal 45%	51.6g 464kcal 31%