| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.09.2008 tiistai | 16:05:33 iltapäivä | Kebabliha (Fineli) | 100g | 218.2kcal | 24.9g 99kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 13.3g 119kcal 55% |
| 02.09.2008 tiistai | 16:06:01 iltapäivä | Ruskea kastike, rasva-jauhosuurus (Fineli) | 100g | 87kcal | 0.8g 3kcal 4% | 5.1g 20kcal 23% | 7.1g 64kcal 73% |
| 02.09.2008 tiistai | 16:06:46 iltapäivä | Ruis-riisiseos, keitetty, suolaa (Fineli) | 200g | 278.3kcal | 6.6g 27kcal 10% | 58g 232kcal 87% | 0.8g 7kcal 3% |
| 02.09.2008 tiistai | 16:12:31 iltapäivä | Auringonkukansiemen (Fineli) | 10g | 59.4kcal | 2.3g 9kcal 16% | 1.3g 5kcal 9% | 5g 45kcal 76% |
| 02.09.2008 tiistai | 16:12:41 iltapäivä | Kurpitsansiemenet, kuivattu | 10g | 54.1kcal | 2.5g 10kcal 17% | 1.8g 7kcal 12% | 4.6g 41kcal 71% |
| 02.09.2008 tiistai | 16:12:53 iltapäivä | Suolapähkinä (Fineli) | 20g | 119.3kcal | 5g 20kcal 17% | 2g 8kcal 7% | 10g 90kcal 76% |
| 02.09.2008 tiistai | 16:13:06 iltapäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 150g | 19.5kcal | 1g 4kcal 22% | 3.2g 13kcal 65% | 0.3g 3kcal 14% |
| 02.09.2008 tiistai | 16:13:15 iltapäivä | Porkkanaraaste 200g | 100g | 27kcal | 0.6g 2kcal 9% | 5.3g 21kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| 02.09.2008 tiistai | 16:13:30 iltapäivä | Maito, Kevyt | 200g | 92kcal | 6.4g 26kcal 28% | 9.6g 38kcal 42% | 3g 27kcal 30% |
| 02.09.2008 tiistai | 17:25:34 iltapäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 113g | 98.3kcal | 1.2g 5kcal 5% | 20.7g 83kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 02.09.2008 tiistai | 17:25:47 iltapäivä | Mehukeitto vadelma kevyt, Valio | 500g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 11.5g 46kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2008 tiistai | 18:37:42 ilta | Canneloni, Myllyn paras ( 11g) | 30g | 105kcal | 3.9g 16kcal 15% | 21g 84kcal 81% | 0.5g 4kcal 4% |
| 02.09.2008 tiistai | 18:38:01 ilta | Tonnikala vedessä (Pirkka) 200g/150g | 70g | 77kcal | 17.5g 70kcal 92% | 0g 0kcal 0% | 0.7g 6kcal 8% |
| 02.09.2008 tiistai | 18:38:12 ilta | Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 11g | 14.3kcal | 0.3g 1kcal 9% | 0.2g 1kcal 6% | 1.4g 13kcal 85% |
| 02.09.2008 tiistai | 18:38:21 ilta | ULTRA KEVYT MAJONEESI (Felix), annos 10g | 11g | 19.8kcal | 0.2g 1kcal 4% | 1.2g 5kcal 24% | 1.7g 15kcal 73% |
| 02.09.2008 tiistai | 18:38:41 ilta | Flora,ruoka,4%,100 | 100g | 60kcal | 1g 4kcal 7% | 4.5g 18kcal 31% | 4g 36kcal 62% |
| 02.09.2008 tiistai | 20:35:40 ilta | Juustonmakuinen perunakierre (Pirkka), annos 100g | 60g | 306kcal | 1.9g 8kcal 3% | 38.4g 154kcal 49% | 16.8g 151kcal 48% |
| 02.09.2008 tiistai | 20:36:17 ilta | Maito, Kevyt | 400g | 184kcal | 12.8g 51kcal 28% | 19.2g 77kcal 42% | 6g 54kcal 30% |
| 02.09.2008 tiistai | 20:36:28 ilta | Proteiini, Whey Protein+ (Leader) | 50g | 187kcal | 41g 164kcal 88% | 4.5g 18kcal 10% | 0.5g 5kcal 2% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 2034kcal Erotus 17.1kcal Kuituja 17g | 2235g | 2051.1kcal | 129.9g 519kcal 26% | 207.4g 829kcal 41% | 76.1g 685kcal 34% | ||