| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 30.09.2008 tiistai | 18:27:39 ilta | Juotava jogurtti persikka (Danone vitalinea100), annos 390g | 390g | 101.4kcal | 9.8g 39kcal 38% | 14.8g 59kcal 58% | 0.4g 4kcal 3% |
| 30.09.2008 tiistai | 18:27:52 ilta | Perunapiirakka Fazer 65 g | 130g | 260kcal | 5.6g 22kcal 9% | 35.1g 140kcal 55% | 10.5g 95kcal 37% |
| 30.09.2008 tiistai | 18:28:21 ilta | Maito, Kevyt | 200g | 92kcal | 6.4g 26kcal 28% | 9.6g 38kcal 42% | 3g 27kcal 30% |
| 30.09.2008 tiistai | 18:28:57 ilta | Vie juoma Knorr Omena-porkkana-mansikka 100ml | 100g | 65kcal | 0.7g 3kcal 4% | 14g 56kcal 87% | 0.6g 5kcal 8% |
| 30.09.2008 tiistai | 18:29:28 ilta | Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) | 80g | 60.9kcal | 1.5g 6kcal 11% | 12.4g 50kcal 87% | 0.2g 1kcal 3% |
| 30.09.2008 tiistai | 18:29:53 ilta | Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa (Fineli) | 250g | 358.8kcal | 24.1g 96kcal 27% | 5.1g 20kcal 6% | 27.1g 244kcal 68% |
| 30.09.2008 tiistai | 18:30:05 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 300g | 39kcal | 2.1g 8kcal 22% | 6.3g 25kcal 65% | 0.6g 5kcal 14% |
| 30.09.2008 tiistai | 18:30:14 ilta | Auringonkukansiemen (Fineli) | 10g | 59.4kcal | 2.3g 9kcal 16% | 1.3g 5kcal 9% | 5g 45kcal 76% |
| 30.09.2008 tiistai | 18:30:22 ilta | Kurpitsansiemenet, kuivattu | 10g | 54.1kcal | 2.5g 10kcal 17% | 1.8g 7kcal 12% | 4.6g 41kcal 71% |
| 30.09.2008 tiistai | 18:30:35 ilta | Vehnäleipä, Fazer aamuherkku, 450 g | 20g | 50kcal | 1.8g 7kcal 14% | 10.2g 41kcal 82% | 0.2g 2kcal 4% |
| 30.09.2008 tiistai | 18:30:48 ilta | Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka (Fineli) | 10g | 30.4kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.5g 2kcal 7% | 3.1g 28kcal 92% |
| 30.09.2008 tiistai | 18:31:08 ilta | Easybody protein bar, mansikka | 35g | 126.7kcal | 11.6g 46kcal 39% | 13g 52kcal 43% | 2.5g 22kcal 18% |
| 30.09.2008 tiistai | 18:32:13 ilta | Broilerin fileepihvi, ranskankermamarinoitu (Kariniemi), annos 100g | 600g | 600kcal | 108g 432kcal 74% | 9g 36kcal 6% | 13.2g 119kcal 20% |
| 30.09.2008 tiistai | 18:33:07 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 240g | 134.4kcal | 20.4g 82kcal 61% | 12g 48kcal 36% | 0.5g 4kcal 3% |
| 30.09.2008 tiistai | 18:33:28 ilta | Triple protein complex (Leader sports nutrition), annos 30g | 20g | 74.2kcal | 17.4g 70kcal 91% | 0.4g 2kcal 2% | 0.6g 5kcal 7% |
| 30.09.2008 tiistai | 18:34:03 ilta | Ananasmurska Del Monte 1 purkki | 200g | 138kcal | 0.8g 3kcal 3% | 31g 124kcal 96% | 0.2g 2kcal 1% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 2214.5kcal Erotus 29.9kcal Kuituja 19.7g | 2595g | 2244.4kcal | 214.9g 860kcal 39% | 176.4g 706kcal 32% | 72.1g 649kcal 29% | ||