| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.10.2008 keskiviikko | 16:19:27 iltapäivä | Go chicken-bacon-barbeque kolmioleipä (Go gourmet), annos 190g | 190g | 294.5kcal | 17.1g 68kcal 20% | 19g 76kcal 22% | 22.8g 205kcal 59% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 17:35:14 iltapäivä | Lenkkimakkara, uunissa, juustoa, sinappia (Fineli) | 150g | 394.6kcal | 19.4g 78kcal 20% | 10.6g 43kcal 11% | 30.8g 277kcal 70% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 17:35:45 iltapäivä | Auringonkukansiemen (Fineli) | 10g | 59.4kcal | 2.3g 9kcal 16% | 1.3g 5kcal 9% | 5g 45kcal 76% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 17:35:57 iltapäivä | Suolapähkinä (Fineli) | 10g | 59.6kcal | 2.5g 10kcal 17% | 1g 4kcal 7% | 5g 45kcal 76% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 17:36:26 iltapäivä | Kurpitsansiemenet, kuivattu | 10g | 54.1kcal | 2.5g 10kcal 17% | 1.8g 7kcal 12% | 4.6g 41kcal 71% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 17:36:41 iltapäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 17:36:51 iltapäivä | Porkkanaraaste 200g | 150g | 40.5kcal | 0.9g 4kcal 9% | 8g 32kcal 84% | 0.3g 3kcal 7% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 17:37:05 iltapäivä | Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka (Fineli) | 10g | 30.4kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.5g 2kcal 7% | 3.1g 28kcal 92% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 17:37:20 iltapäivä | Marabou Premium 86 % Cocoa | 9g | 54.5kcal | 0.8g 3kcal 6% | 1.7g 7kcal 13% | 4.9g 44kcal 82% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 17:37:35 iltapäivä | Maito, Kevyt | 300g | 138kcal | 9.6g 38kcal 28% | 14.4g 58kcal 42% | 4.5g 41kcal 30% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 17:39:52 iltapäivä | Triple protein complex (Leader sports nutrition), annos 30g | 30g | 111.3kcal | 26.1g 104kcal 91% | 0.6g 3kcal 2% | 0.8g 8kcal 7% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 17:52:10 iltapäivä | Gainomax recovery | 250g | 250kcal | 20g 80kcal 32% | 40g 160kcal 64% | 1.3g 11kcal 5% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 21:24:16 ilta | Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % (Fineli) | 409g | 525.7kcal | 84.9g 339kcal 65% | 0g 0kcal 0% | 20.5g 184kcal 35% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 21:25:00 ilta | Oivallus Kuitupalat, Pågen, 1 kpl | 82g | 213.2kcal | 7g 28kcal 13% | 37.7g 151kcal 71% | 3.7g 33kcal 16% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 21:25:29 ilta | Soy Protein ´Leader´ | 30g | 116.4kcal | 26.4g 106kcal 90% | 0.3g 1kcal 1% | 1.2g 11kcal 9% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 21:25:43 ilta | Ananasmurska Del Monte 1 purkki | 227g | 156.6kcal | 0.9g 4kcal 3% | 35.2g 141kcal 96% | 0.2g 2kcal 1% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 21:25:51 ilta | Maito, Kevyt | 300g | 138kcal | 9.6g 38kcal 28% | 14.4g 58kcal 42% | 4.5g 41kcal 30% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 2709.2kcal Erotus 46.4kcal Kuituja 15.2g | 2367g | 2662.8kcal | 231.3g 925kcal 34% | 190.7g 763kcal 28% | 113.4g 1021kcal 38% | ||