| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.10.2008 torstai | 09:01:32 aamu | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 81g | 174.2kcal | 6.6g 27kcal 16% | 33.2g 133kcal 79% | 1.1g 9kcal 6% |
| 02.10.2008 torstai | 09:01:49 aamu | Aamupalajuusto kevyenraikas | 45g | 67.5kcal | 10.4g 41kcal 60% | 1.8g 7kcal 11% | 2.3g 20kcal 29% |
| 02.10.2008 torstai | 09:02:02 aamu | Kalkkunafilee ohuen ohut HK 7g/siivu | 20g | 18kcal | 2.8g 11kcal 62% | 0.8g 3kcal 18% | 0.4g 4kcal 20% |
| 02.10.2008 torstai | 09:02:12 aamu | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 20g | 28.4kcal | 5.6g 22kcal 80% | 0g 0kcal 1% | 0.6g 6kcal 20% |
| 02.10.2008 torstai | 09:02:36 aamu | Salmiakki-suklaakonvehti (Fazer), annos 8g | 16g | 71.2kcal | 0.8g 3kcal 5% | 10.4g 42kcal 59% | 2.9g 26kcal 37% |
| 02.10.2008 torstai | 09:02:53 aamu | Soy Protein ´Leader´ | 30g | 116.4kcal | 26.4g 106kcal 90% | 0.3g 1kcal 1% | 1.2g 11kcal 9% |
| 02.10.2008 torstai | 09:03:12 aamu | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 240g | 134.4kcal | 20.4g 82kcal 61% | 12g 48kcal 36% | 0.5g 4kcal 3% |
| 02.10.2008 torstai | 09:03:34 aamu | Sekahedelmä, kuivattu (Fineli) | 40g | 89.1kcal | 1.4g 6kcal 7% | 17.5g 70kcal 89% | 0.3g 3kcal 4% |
| 02.10.2008 torstai | 09:03:45 aamu | Savusaunakalkkuna (Pirkka), annos 200g | 40g | 36kcal | 7.6g 30kcal 85% | 0.4g 2kcal 5% | 0.4g 4kcal 10% |
| 02.10.2008 torstai | 18:47:32 ilta | Oivallus Kuitupalat, Pågen, 1 kpl | 82g | 213.2kcal | 7g 28kcal 13% | 37.7g 151kcal 71% | 3.7g 33kcal 16% |
| 02.10.2008 torstai | 18:47:38 ilta | Oivariini vähärasvainen | 30g | 165kcal | 0.3g 1kcal 1% | 0.3g 1kcal 1% | 18g 162kcal 99% |
| 02.10.2008 torstai | 18:47:51 ilta | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 75g | 180kcal | 8.3g 33kcal 19% | 33g 132kcal 74% | 1.5g 14kcal 8% |
| 02.10.2008 torstai | 18:48:12 ilta | Savujuusto räucher lidl, annos 100g | 10g | 31kcal | 2.3g 9kcal 29% | 0.1g 0kcal 1% | 2.4g 22kcal 70% |
| 02.10.2008 torstai | 18:48:38 ilta | Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere (Fineli) | 70g | 265kcal | 19.5g 78kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 21g 189kcal 71% |
| 02.10.2008 torstai | 18:48:58 ilta | Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 185g | 222kcal | 22.2g 89kcal 40% | 3.7g 15kcal 7% | 13g 117kcal 53% |
| 02.10.2008 torstai | 18:49:24 ilta | Energiajuoma, Mixxed up energy drink (Lidl), annos 250g | 250g | 120kcal | 1g 4kcal 3% | 27.8g 111kcal 95% | 0.3g 2kcal 2% |
| 02.10.2008 torstai | 18:49:35 ilta | Marabou Premium 86 % Cocoa | 8g | 48.4kcal | 0.7g 3kcal 6% | 1.5g 6kcal 13% | 4.4g 39kcal 82% |
| 02.10.2008 torstai | 18:49:50 ilta | Savusaunakalkkuna (Pirkka), annos 200g | 26g | 23.4kcal | 4.9g 20kcal 85% | 0.3g 1kcal 5% | 0.3g 2kcal 10% |
| 02.10.2008 torstai | 18:50:01 ilta | Ketsuppi, Felix | 30g | 27kcal | 0.3g 1kcal 4% | 6.3g 25kcal 91% | 0.2g 1kcal 5% |
| 02.10.2008 torstai | 18:50:22 ilta | Suklaakonvehti, 1 kpl | 8g | 44kcal | 0.8g 3kcal 7% | 4g 16kcal 37% | 2.7g 24kcal 56% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 2053.3kcal Erotus 20.9kcal Kuituja 25.4g | 1306g | 2074.2kcal | 149.2g 597kcal 29% | 191.1g 765kcal 37% | 76.9g 692kcal 34% | ||