| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.11.2009 torstai | 08:00:00 aamu | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 200g | 53.3kcal | 6.6g 26kcal 52% | 6.2g 25kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 05.11.2009 torstai | 08:00:00 aamu | Muro, neljänviljanmuro (Fineli) | 25g | 99.2kcal | 1.7g 7kcal 7% | 20.3g 81kcal 84% | 0.9g 8kcal 9% |
| 05.11.2009 torstai | 08:00:00 aamu | Oboy no suggar added | 10g | 31.5kcal | 0.6g 3kcal 9% | 5.6g 22kcal 77% | 0.5g 4kcal 14% |
| 05.11.2009 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Saarioinen spaghetti ja jauhelihakastike | 350g | 420kcal | 14.3g 57kcal 14% | 45.5g 182kcal 45% | 18.6g 167kcal 41% |
| 05.11.2009 torstai | 14:00:00 päivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 05.11.2009 torstai | 18:33:04 ilta | Risotto, kalarisotto, perusrisotto (Fineli) | 350g | 467.4kcal | 25.9g 104kcal 23% | 47g 188kcal 41% | 18.5g 166kcal 36% |
| Virheprosentti 2.9% Laskettu kokonaisenergia 1137.8kcal Erotus 34.3kcal Kuituja 11.5g | 1055g | 1172.1kcal | 50.5g 202kcal 18% | 146.5g 586kcal 52% | 38.9g 350kcal 31% | ||