| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.06.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Becel pro.activ jogurttijuoma, annos 100g | 100g | 52kcal | 3.2g 13kcal 25% | 5.6g 22kcal 44% | 1.7g 15kcal 30% |
| 07.06.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.06.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 62g | 158.7kcal | 5.8g 23kcal 16% | 28.5g 114kcal 78% | 1g 9kcal 6% |
| 07.06.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Keiju kevyt margariini 40% | 6g | 21.6kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 2.4g 22kcal 98% |
| 07.06.2008 lauantai | 12:29:00 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 160g | 52.8kcal | 5.3g 21kcal 40% | 7.8g 31kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 07.06.2008 lauantai | 12:30:00 päivä | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 60g | 121.2kcal | 7.7g 31kcal 25% | 0.2g 1kcal 1% | 10.1g 91kcal 74% |
| 07.06.2008 lauantai | 12:30:13 päivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 70g | 42kcal | 1.1g 4kcal 10% | 9.1g 36kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 07.06.2008 lauantai | 12:31:00 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 400g | 29.5kcal | 3.5g 14kcal 48% | 3.8g 15kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 07.06.2008 lauantai | 12:31:16 päivä | Keiju kevyt margariini 40% | 10g | 36kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4g 36kcal 98% |
| 07.06.2008 lauantai | 12:32:37 päivä | Mariekeksi EuroShopper 1kpl | 10g | 46kcal | 0.7g 3kcal 6% | 7.6g 30kcal 68% | 1.3g 12kcal 26% |
| 07.06.2008 lauantai | 14:00:00 päivä | Becel pro.activ jogurttijuoma, annos 100g | 100g | 52kcal | 3.2g 13kcal 25% | 5.6g 22kcal 44% | 1.7g 15kcal 30% |
| 07.06.2008 lauantai | 21:25:00 ilta | Proteiinijuoma (Maxim), annos 330g | 330g | 244.2kcal | 19.8g 79kcal 33% | 39.6g 158kcal 65% | 0.7g 6kcal 2% |
| 07.06.2008 lauantai | 21:29:54 ilta | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 120g | 78kcal | 15.6g 62kcal 82% | 2.5g 10kcal 13% | 0.4g 3kcal 4% |
| 07.06.2008 lauantai | 21:30:00 ilta | Persikkasäilyke sokeriliemessä (Fineli) | 90g | 61.5kcal | 0.7g 3kcal 5% | 13.7g 55kcal 94% | 0.1g 1kcal 1% |
| 07.06.2008 lauantai | 21:30:00 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 400g | 29.5kcal | 3.5g 14kcal 48% | 3.8g 15kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 07.06.2008 lauantai | 21:30:47 ilta | Jäätelö, Ingman vanilja (kerma) | 30g | 60kcal | 1.2g 5kcal 8% | 5.7g 23kcal 38% | 3.6g 32kcal 54% |
| 07.06.2008 lauantai | 21:31:00 ilta | Lihaperunasoselaatikko (Saarioinen) | 100g | 130kcal | 5.2g 21kcal 16% | 12g 48kcal 37% | 6.8g 61kcal 47% |
| 07.06.2008 lauantai | 21:31:19 ilta | Supersalmiakkipussi, 80g (Fazer) | 80g | 240kcal | 0g 0kcal 0% | 59.2g 237kcal 100% | 0.1g 1kcal 0% |
| 07.06.2008 lauantai | 21:31:55 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 160g | 52.8kcal | 5.3g 21kcal 40% | 7.8g 31kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 07.06.2008 lauantai | 21:33:00 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 07.06.2008 lauantai | 21:34:27 ilta | Vesi | 350g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.06.2008 lauantai | 22:51:00 ilta | Maukas näkkileipä (Vaasan), annos 15.2g | 60g | 186kcal | 6g 24kcal 13% | 37.2g 149kcal 80% | 1.4g 12kcal 7% |
| 07.06.2008 lauantai | 22:52:00 ilta | Oltermanni 17% | 30g | 81kcal | 9g 36kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 5.1g 46kcal 56% |
| 07.06.2008 lauantai | 22:52:21 ilta | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 20g | 76kcal | 0.1g 0kcal 1% | 1.3g 5kcal 7% | 8g 72kcal 93% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1924.9kcal Erotus 26.7kcal Kuituja 23.7g | 3168g | 1951.6kcal | 98.2g 393kcal 20% | 273.1g 1093kcal 57% | 48.8g 439kcal 23% | ||