| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.06.2008 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Keiju kevyt margariini 40% | 4g | 14.4kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 1.6g 14kcal 98% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 28g | 71.7kcal | 2.6g 10kcal 16% | 12.9g 52kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Oltermanni 17% | 12g | 32.4kcal | 3.6g 14kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 56% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Lasagne, naudanpaisti (Fineli) | 120g | 171kcal | 10.2g 41kcal 24% | 16.1g 65kcal 38% | 7g 63kcal 37% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Valkosipulikastike (jauhe) (Pirkka), annos 40g | 10g | 54kcal | 0.3g 1kcal 2% | 6.5g 26kcal 48% | 3g 27kcal 50% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Vesi | 180g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 160g | 11.8kcal | 1.4g 6kcal 48% | 1.5g 6kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 20:22:00 ilta | Kebab liha, Jokken Kebab | 80g | 196.8kcal | 15.5g 62kcal 32% | 4.5g 18kcal 9% | 12.9g 116kcal 59% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 20:23:00 ilta | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 20:23:28 ilta | Sekaleipä, vaalea, vesi, vehnäjauho, vehnärouhe (Fineli) | 40g | 106.8kcal | 3.4g 14kcal 13% | 18.5g 74kcal 72% | 1.7g 15kcal 15% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 20:24:00 ilta | Salmiakkipastilli (Fineli) | 29g | 86kcal | 0g 0kcal 0% | 18.3g 73kcal 99% | 0.1g 1kcal 1% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 20:24:41 ilta | Twix Suklaa 29g | 29g | 41.5kcal | 0.4g 2kcal 4% | 5.4g 22kcal 52% | 2g 18kcal 44% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 20:25:18 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 65g | 18.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.9g 15kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 20:28:00 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 22:09:00 ilta | Makkara (Portti), annos 100g | 50g | 125kcal | 7.5g 30kcal 24% | 0.5g 2kcal 2% | 10.5g 95kcal 75% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 22:09:16 ilta | Ranskalaiset perunat, Rainbow (450g) | 80g | 116kcal | 2g 8kcal 7% | 17.6g 70kcal 62% | 4g 36kcal 32% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 22:10:00 ilta | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 22:10:48 ilta | Salaatti, perunasalaatti, perunaa ja sipulia, ei majoneesia (Fineli) | 42g | 30.1kcal | 0.8g 3kcal 11% | 6.1g 24kcal 86% | 0.1g 1kcal 3% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 22:11:34 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1302.8kcal Erotus 35.3kcal Kuituja 20.6g | 2149g | 1338.1kcal | 58.9g 236kcal 18% | 161.7g 647kcal 50% | 46.7g 420kcal 32% | ||