| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.01.2013 perjantai | 12:00:00 päivä | Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sika-nauta (Fineli) | 300g | 340.3kcal | 21.1g 84kcal 25% | 26.6g 107kcal 32% | 16.1g 145kcal 43% |
| 04.01.2013 perjantai | 12:00:00 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 125g | 25.4kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.8g 19kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 04.01.2013 perjantai | 16:00:00 iltapäivä | Pepsi tavallinen | 700g | 301kcal | 0g 0kcal 0% | 77g 308kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.01.2013 perjantai | 20:00:00 ilta | Giddy up proteiinipatukka (Leader), annos 50g | 50g | 190kcal | 18g 72kcal 36% | 18g 72kcal 36% | 6g 54kcal 27% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 867.6kcal Erotus 10.9kcal Kuituja 3.2g | 1175g | 856.7kcal | 39.8g 159kcal 18% | 126.4g 506kcal 58% | 22.5g 203kcal 23% | ||