| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.09.2008 perjantai | 16:21:00 iltapäivä | Kauraleipä (Fazer), annos 50g | 80g | 208kcal | 8g 32kcal 16% | 39.2g 157kcal 77% | 1.6g 14kcal 7% |
| 05.09.2008 perjantai | 16:23:00 iltapäivä | Keittokinkku (Atria) | 60g | 60kcal | 10.2g 41kcal 69% | 0.5g 2kcal 4% | 1.8g 16kcal 27% |
| 05.09.2008 perjantai | 16:23:06 iltapäivä | Sulatejuusto, maustamaton 9%, Ingman | 30g | 48kcal | 5.4g 22kcal 45% | 0.5g 2kcal 4% | 2.7g 24kcal 51% |
| 05.09.2008 perjantai | 16:24:54 iltapäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomat...) | 300g | 117kcal | 3g 12kcal 11% | 17.4g 70kcal 64% | 3g 27kcal 25% |
| 05.09.2008 perjantai | 16:26:00 iltapäivä | Suklaarusinat, Rainbow | 50g | 200kcal | 1.5g 6kcal 3% | 30.5g 122kcal 61% | 8g 72kcal 36% |
| 05.09.2008 perjantai | 16:27:00 iltapäivä | Täytekeksi, Ballerina nougat (Kantolan), annos 13g | 26g | 127.4kcal | 1.8g 7kcal 6% | 16.6g 67kcal 52% | 6g 54kcal 42% |
| 05.09.2008 perjantai | 16:27:11 iltapäivä | Täytelakut panda 250g | 100g | 331kcal | 4g 16kcal 5% | 61g 244kcal 78% | 6g 54kcal 17% |
| 05.09.2008 perjantai | 16:28:27 iltapäivä | Karjalanpiirakka, vehnäkuori (Fineli) | 60g | 141.7kcal | 3.7g 15kcal 11% | 20.4g 82kcal 58% | 4.8g 43kcal 31% |
| 05.09.2008 perjantai | 16:29:00 iltapäivä | Maito, Kevyt | 100g | 46kcal | 3.2g 13kcal 28% | 4.8g 19kcal 42% | 1.5g 14kcal 30% |
| 05.09.2008 perjantai | 16:31:12 iltapäivä | Mehu, mehujuoma, c-vitamiinia, kuitua (Fineli) | 400g | 189kcal | 0.2g 1kcal 0% | 44g 176kcal 99% | 0.1g 1kcal 0% |
| 05.09.2008 perjantai | 22:32:00 ilta | Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu voilla (Fineli) | 80g | 135.4kcal | 4g 16kcal 12% | 20g 80kcal 61% | 3.8g 34kcal 26% |
| 05.09.2008 perjantai | 22:33:00 ilta | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 5g | 7.1kcal | 1.4g 6kcal 80% | 0g 0kcal 1% | 0.2g 1kcal 20% |
| 05.09.2008 perjantai | 22:33:00 ilta | Dallaspulla fazer | 50g | 180kcal | 4.2g 17kcal 9% | 22g 88kcal 50% | 8g 72kcal 41% |
| 05.09.2008 perjantai | 22:33:07 ilta | Meetvursti (Fineli) | 10g | 42.3kcal | 2.2g 9kcal 21% | 0.1g 0kcal 1% | 3.8g 34kcal 79% |
| 05.09.2008 perjantai | 22:33:36 ilta | Hevosenliha, vähärasvainen | 5g | 5.9kcal | 1.2g 5kcal 77% | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 23% |
| 05.09.2008 perjantai | 22:34:17 ilta | Juusto, keskiarvo (Fineli) | 9g | 31.5kcal | 2.3g 9kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 2.5g 22kcal 71% |
| Virheprosentti 2.9% Laskettu kokonaisenergia 1817.1kcal Erotus 53.3kcal Kuituja 18.8g | 1365g | 1870.4kcal | 56.2g 225kcal 12% | 277g 1108kcal 61% | 53.8g 484kcal 27% | ||