| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.09.2008 sunnuntai | 10:51:52 aamupäivä | Maito, Kevyt | 300g | 138kcal | 9.6g 38kcal 28% | 14.4g 58kcal 42% | 4.5g 41kcal 30% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 10:52:10 aamupäivä | Fasupala (Lu), annos 5g | 3g | 15.9kcal | 0.2g 1kcal 5% | 1.7g 7kcal 42% | 1g 9kcal 54% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 18:32:57 ilta | Ruisleipä, tosi rukiinen (Vaasan) | 60g | 138kcal | 5.6g 23kcal 17% | 25.8g 103kcal 77% | 1g 9kcal 6% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 18:33:26 ilta | Koskenlaskija levittäytyvä (Valio), annos 10g | 20g | 62kcal | 2.2g 9kcal 15% | 0g 0kcal 0% | 5.6g 50kcal 85% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 18:33:47 ilta | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 30g | 42.6kcal | 8.4g 34kcal 80% | 0.1g 0kcal 1% | 0.9g 8kcal 20% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 18:34:08 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomat...) | 350g | 136.5kcal | 3.5g 14kcal 11% | 20.3g 81kcal 64% | 3.5g 32kcal 25% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 18:34:47 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 170g | 34.5kcal | 1g 4kcal 12% | 6.5g 26kcal 75% | 0.5g 5kcal 13% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 18:35:12 ilta | Rasvaseos 60% (Fineli) | 15g | 80.8kcal | 0.1g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 0% | 9g 81kcal 99% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 18:35:27 ilta | Fasupala (Lu), annos 5g | 9g | 47.7kcal | 0.6g 2kcal 5% | 5g 20kcal 42% | 2.9g 26kcal 54% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 18:36:43 ilta | Pihvikassler maustettu (Pouttu), annos 150g | 200g | 320kcal | 31.4g 126kcal 40% | 6g 24kcal 8% | 18g 162kcal 52% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 18:37:07 ilta | Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklaakuorrute, keskiarvo (Fineli) | 80g | 209kcal | 3.4g 14kcal 7% | 21.7g 87kcal 42% | 12.1g 109kcal 52% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 18:37:32 ilta | Voipulla (Salonen), annos 80g | 80g | 271.2kcal | 5.9g 24kcal 9% | 31.8g 127kcal 48% | 13g 117kcal 44% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 18:37:35 ilta | Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 50g | 80kcal | 1.4g 5kcal 7% | 1.4g 5kcal 7% | 7.5g 68kcal 86% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 18:37:59 ilta | Juusto, keskiarvo (Fineli) | 30g | 105kcal | 7.5g 30kcal 29% | 0.1g 0kcal 0% | 8.3g 75kcal 71% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 18:38:01 ilta | Ruisleipä, tosi rukiinen (Vaasan) | 60g | 138kcal | 5.6g 23kcal 17% | 25.8g 103kcal 77% | 1g 9kcal 6% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 18:38:26 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 250g | 70kcal | 1.5g 6kcal 9% | 14.9g 60kcal 85% | 0.5g 5kcal 6% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 18:38:28 ilta | Koskenlaskija levittäytyvä (Valio), annos 10g | 10g | 31kcal | 1.1g 4kcal 15% | 0g 0kcal 0% | 2.8g 25kcal 85% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 18:38:49 ilta | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 20g | 28.4kcal | 5.6g 22kcal 80% | 0g 0kcal 1% | 0.6g 6kcal 20% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 18:45:08 ilta | Virvoitusjuoma sokeriton, light (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1913.6kcal Erotus 35kcal Kuituja 29.5g | 2137g | 1948.6kcal | 94.6g 378kcal 20% | 175.5g 702kcal 37% | 92.6g 833kcal 44% | ||