KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.09.2008 keskiviikko	20:56:52 ilta	Porkkanamehu (Biotta), annos 100g	200g	68kcal	1g 4kcal 6%	14g 56kcal 81%	1g 9kcal 13%
10.09.2008 keskiviikko	20:58:05 ilta	Kaurapuuro (veteen keitetty)	250g	115kcal	4.8g 19kcal 17%	18.5g 74kcal 65%	2.3g 20kcal 18%
10.09.2008 keskiviikko	20:59:18 ilta	Ruisleipä, vesi, ruis-, hiivaleipäjauho, teollinen (Fineli)	140g	324kcal	10g 40kcal 14%	58.6g 234kcal 80%	2.1g 19kcal 6%
10.09.2008 keskiviikko	21:00:58 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
10.09.2008 keskiviikko	21:02:12 ilta	Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g	350g	53.2kcal	2.8g 11kcal 23%	8.1g 32kcal 65%	0.7g 6kcal 13%
10.09.2008 keskiviikko	21:02:28 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	100g	20.3kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
10.09.2008 keskiviikko	21:02:54 ilta	Kellogs special k bliss patukka 22g, annos 22g	22g	87.8kcal	0.9g 4kcal 4%	16.3g 65kcal 74%	2.2g 20kcal 22%
10.09.2008 keskiviikko	21:05:22 ilta	Sulatejuusto, maustamaton 9%, Ingman	35g	56kcal	6.3g 25kcal 45%	0.5g 2kcal 4%	3.2g 28kcal 51%
10.09.2008 keskiviikko	21:06:27 ilta	Jogurtti 30%, Vadelma-boysen, valio	200g	140kcal	7.2g 29kcal 20%	20g 80kcal 55%	4g 36kcal 25%
10.09.2008 keskiviikko	21:07:07 ilta	Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli)	30g	42.6kcal	8.4g 34kcal 80%	0.1g 0kcal 1%	0.9g 8kcal 20%
10.09.2008 keskiviikko	21:07:34 ilta	Fetajuusto, Arla, 3%, 200g	40g	44kcal	7.2g 29kcal 67%	0.8g 3kcal 8%	1.2g 11kcal 25%
10.09.2008 keskiviikko	21:28:59 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	150g	42kcal	0.9g 4kcal 9%	8.9g 36kcal 85%	0.3g 3kcal 6%
10.09.2008 keskiviikko	21:29:31 ilta	Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g	50g	30kcal	0.2g 1kcal 3%	7.5g 30kcal 96%	0.1g 0kcal 1%
10.09.2008 keskiviikko	21:29:54 ilta	Banaani, kuorittu (Fineli)	50g	43.5kcal	0.5g 2kcal 5%	9.2g 37kcal 90%	0.2g 2kcal 4%
Virheprosentti 3% Laskettu kokonaisenergia 1098.7kcal Erotus 33.6kcal Kuituja 29.1g			1817g	1132.4kcal	57.3g 229kcal 21%	176g 704kcal 64%	18.4g 165kcal 15%