KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.10.2008 keskiviikko	08:24:18 aamu	Reissumies (Oululainen) 25g pala	25g	60kcal	2.8g 11kcal 19%	11g 44kcal 74%	0.5g 5kcal 8%
15.10.2008 keskiviikko	08:24:23 aamu	Maksamakkara tai -pasteija, keskiarvo (Fineli)	30g	68.2kcal	3.8g 15kcal 22%	0.4g 2kcal 3%	5.8g 52kcal 76%
15.10.2008 keskiviikko	11:01:52 aamupäivä	Hampurilainen, El Maco, McDonalds	220g	510kcal	25.1g 100kcal 20%	35g 140kcal 28%	29.9g 269kcal 53%
15.10.2008 keskiviikko	11:02:27 aamupäivä	Omena, keskikokoinen 200g	75g	25.5kcal	0.2g 1kcal 3%	5.3g 21kcal 89%	0.2g 2kcal 9%
15.10.2008 keskiviikko	12:44:20 päivä	Rasvaton valiojogurtti mustikka-vadelma 125g	200g	80kcal	7.6g 30kcal 37%	12.8g 51kcal 61%	0.2g 2kcal 2%
15.10.2008 keskiviikko	17:59:43 iltapäivä	Täysjyväsämpylä (Salonen), annos 65g	65g	182.1kcal	8.3g 33kcal 19%	32.4g 129kcal 73%	1.6g 14kcal 8%
15.10.2008 keskiviikko	17:59:52 iltapäivä	Kalkkunaleike, HK (1 siivu)	40g	36kcal	5.6g 22kcal 62%	1.6g 6kcal 18%	0.8g 7kcal 20%
15.10.2008 keskiviikko	17:59:58 iltapäivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
15.10.2008 keskiviikko	21:38:55 ilta	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
15.10.2008 keskiviikko	22:46:48 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	100g	34kcal	0.2g 1kcal 3%	7.1g 28kcal 89%	0.3g 3kcal 9%
Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1268.8kcal Erotus 6.9kcal Kuituja 8.7g			1255g	1275.7kcal	96g 384kcal 30%	130.6g 522kcal 41%	40.3g 363kcal 29%