KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
25.11.2008 tiistai	09:48:41 aamu	Sokeri (Fineli)	6g	24.4kcal	0g 0kcal 0%	6g 24kcal 100%	0g 0kcal 0%
25.11.2008 tiistai	09:48:41 aamu	Ruukkusalaatti	30g	3kcal	0.3g 1kcal 47%	0.2g 1kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
25.11.2008 tiistai	09:48:41 aamu	Reilu ruisleipä Oululainen	100g	220kcal	6.9g 28kcal 13%	43g 172kcal 81%	1.5g 14kcal 6%
25.11.2008 tiistai	09:48:41 aamu	Oivariini 30% Balansia, Valio	30g	90kcal	0.6g 2kcal 3%	1.1g 4kcal 5%	9g 81kcal 93%
25.11.2008 tiistai	09:48:41 aamu	Kurkku, tuore, annos 20g	20g	1.9kcal	0.1g 0kcal 27%	0.3g 1kcal 63%	0g 0kcal 10%
25.11.2008 tiistai	09:48:41 aamu	Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g	48g	43.2kcal	7.7g 31kcal 69%	0.7g 3kcal 6%	1.2g 11kcal 25%
25.11.2008 tiistai	09:48:41 aamu	Oltermanni, perinteinen	30g	108kcal	7.5g 30kcal 28%	0g 0kcal 0%	8.7g 78kcal 72%
25.11.2008 tiistai	09:48:41 aamu	Tee + rasvaton maito	250g	37.5kcal	2.5g 10kcal 50%	2.5g 10kcal 50%	0g 0kcal 0%
25.11.2008 tiistai	12:26:00 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	350g	115.5kcal	11.6g 46kcal 40%	17.2g 69kcal 60%	0g 0kcal 0%
25.11.2008 tiistai	12:26:53 päivä	Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl)	120g	420kcal	16.2g 65kcal 16%	78.7g 315kcal 77%	3.5g 31kcal 8%
25.11.2008 tiistai	12:26:53 päivä	Herkkusieni (Fineli)	24.98g	4kcal	0.5g 2kcal 67%	0.1g 0kcal 10%	0.1g 1kcal 24%
25.11.2008 tiistai	12:26:53 päivä	Tonnikalaa paloina vedessä, rainbow	69.93g	69.9kcal	16.1g 64kcal 91%	0g 0kcal 0%	0.7g 6kcal 9%
25.11.2008 tiistai	12:26:53 päivä	Ruokaöljy keskiarvo (Fineli)	6.74g	59.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	6.7g 61kcal 100%
25.11.2008 tiistai	12:26:53 päivä	Ketsuppi, Felix	24.98g	22.5kcal	0.2g 1kcal 4%	5.2g 21kcal 91%	0.1g 1kcal 5%
25.11.2008 tiistai	12:26:53 päivä	Sipuli (kuorittu)	19.98g	5.4kcal	0.3g 1kcal 20%	1g 4kcal 73%	0g 0kcal 7%
25.11.2008 tiistai	12:26:53 päivä	Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g	3.5g	3.6kcal	0.3g 1kcal 31%	0.6g 2kcal 64%	0g 0kcal 5%
25.11.2008 tiistai	14:56:04 päivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
25.11.2008 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Kanankoipi (Atria), annos 400g	150g	250.5kcal	19.5g 78kcal 30%	1.7g 7kcal 3%	19.5g 176kcal 68%
25.11.2008 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Parsakaali pakaste Rainbow	70g	14kcal	2.1g 8kcal 60%	1.4g 6kcal 40%	0g 0kcal 0%
25.11.2008 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g	100g	17kcal	1.9g 8kcal 43%	2.1g 8kcal 47%	0.2g 2kcal 10%
25.11.2008 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	65g	18.2kcal	0.4g 2kcal 9%	3.9g 15kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
25.11.2008 tiistai	18:30:15 ilta	Joulutorttu luumutäyte (Fineli)	120g	473.6kcal	4.8g 19kcal 4%	44.7g 179kcal 38%	30g 270kcal 58%
25.11.2008 tiistai	18:30:23 ilta	Glögijuoma Perinteinen (Marli)	200g	101kcal	0g 0kcal 0%	24g 96kcal 100%	0g 0kcal 0%
25.11.2008 tiistai	23:00:00 ilta	Rusinat (Rainbow) 1 pss	30g	96kcal	0.9g 4kcal 4%	21.3g 85kcal 94%	0.2g 2kcal 2%
25.11.2008 tiistai	23:00:00 ilta	Reilu ruisleipä Oululainen	50g	110kcal	3.5g 14kcal 13%	21.5g 86kcal 81%	0.8g 7kcal 6%
25.11.2008 tiistai	23:00:00 ilta	Keittokinkkuleike (Atria), annos 6g	38g	34.2kcal	6.5g 26kcal 74%	0.4g 2kcal 5%	0.8g 8kcal 22%
25.11.2008 tiistai	23:00:00 ilta	Oltermanni, perinteinen	20g	72kcal	5g 20kcal 28%	0g 0kcal 0%	5.8g 52kcal 72%
25.11.2008 tiistai	23:00:00 ilta	Paprika, punainen	9.51g	2.4kcal	0.1g 0kcal 14%	0.4g 2kcal 72%	0g 0kcal 14%
Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 2472.8kcal Erotus 45.4kcal Kuituja 30.2g			2106.62g	2518.2kcal	116.7g 467kcal 19%	299.7g 1199kcal 49%	89.7g 807kcal 33%