KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
06.03.2009 perjantai	12:39:37 päivä	Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g	250g	17kcal	1.5g 6kcal 36%	1.5g 6kcal 36%	0.5g 5kcal 27%
06.03.2009 perjantai	12:39:38 päivä	Sokeri (Fineli)	3g	12.2kcal	0g 0kcal 0%	3g 12kcal 100%	0g 0kcal 0%
06.03.2009 perjantai	12:39:42 päivä	Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g	48g	43.2kcal	7.7g 31kcal 69%	0.7g 3kcal 6%	1.2g 11kcal 25%
06.03.2009 perjantai	12:39:53 päivä	Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g	20g	80kcal	0.8g 3kcal 4%	0.4g 2kcal 2%	8g 72kcal 94%
06.03.2009 perjantai	12:39:58 päivä	Kermajuusto (Pohjanpoika)	20g	78kcal	4.8g 19kcal 25%	0.4g 2kcal 2%	6.4g 58kcal 74%
06.03.2009 perjantai	12:40:02 päivä	Kurkku, tuore, annos 20g	20g	1.9kcal	0.1g 0kcal 27%	0.3g 1kcal 63%	0g 0kcal 10%
06.03.2009 perjantai	12:40:07 päivä	Täysjyväkaura paahto (Fazer), annos 27g	54g	129.6kcal	4.9g 19kcal 15%	22.7g 91kcal 72%	1.8g 17kcal 13%
06.03.2009 perjantai	12:40:10 päivä	Reilu ruisleipä Oululainen	50g	110kcal	3.5g 14kcal 13%	21.5g 86kcal 81%	0.8g 7kcal 6%
06.03.2009 perjantai	12:41:34 päivä	Maitosuklaakuorrutteinen kokonainen maapähkinä (Mars finland), annos 45g	45g	232.2kcal	4.4g 18kcal 8%	26.6g 106kcal 46%	12.1g 109kcal 47%
06.03.2009 perjantai	15:00:30 iltapäivä	Santa maria soft tortilla	168g	504kcal	14.3g 57kcal 12%	90.7g 363kcal 74%	7.6g 68kcal 14%
06.03.2009 perjantai	15:05:34 iltapäivä	Kananpojan marinoitu fileesuikale (Kariniemi), annos 100g	250g	275kcal	45g 180kcal 65%	2.3g 9kcal 3%	10g 90kcal 32%
06.03.2009 perjantai	15:06:00 iltapäivä	Taffel dippijauhe 20g, ranch	3.64g	12.8kcal	0.4g 2kcal 14%	1.9g 8kcal 62%	0.3g 3kcal 24%
06.03.2009 perjantai	15:06:00 iltapäivä	Ingman kermaviili, 10%	36.36g	43.6kcal	1.1g 5kcal 10%	1.6g 6kcal 15%	3.6g 33kcal 75%
06.03.2009 perjantai	15:06:00 iltapäivä	Dippi, Taffel American + 3,5% kermaviili 2dl, annos 100g	40g	36.7kcal	1.7g 7kcal 19%	3.7g 15kcal 41%	1.6g 14kcal 40%
06.03.2009 perjantai	15:06:00 iltapäivä	Kurkku, tuore, annos 20g	75g	7.2kcal	0.5g 2kcal 27%	1g 4kcal 63%	0.1g 1kcal 10%
06.03.2009 perjantai	15:06:00 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
06.03.2009 perjantai	15:06:00 iltapäivä	Ruukkusalaatti	75g	7.5kcal	0.8g 3kcal 47%	0.6g 2kcal 34%	0.2g 1kcal 19%
06.03.2009 perjantai	18:10:03 ilta	Salmiakkisuklaa (Fazer), annos 100g	22g	103.4kcal	1.3g 5kcal 5%	13.6g 55kcal 53%	4.8g 44kcal 42%
06.03.2009 perjantai	20:49:28 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	200g	168kcal	2.2g 9kcal 5%	36.6g 146kcal 90%	0.8g 7kcal 4%
06.03.2009 perjantai	21:28:17 ilta	Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g	250g	17kcal	1.5g 6kcal 36%	1.5g 6kcal 36%	0.5g 5kcal 27%
06.03.2009 perjantai	21:28:18 ilta	Sokeri (Fineli)	3g	12.2kcal	0g 0kcal 0%	3g 12kcal 100%	0g 0kcal 0%
06.03.2009 perjantai	21:28:23 ilta	Reilu ruisleipä Oululainen	100g	220kcal	6.9g 28kcal 13%	43g 172kcal 81%	1.5g 14kcal 6%
06.03.2009 perjantai	21:28:29 ilta	Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g	72g	64.8kcal	11.5g 46kcal 69%	1g 4kcal 6%	1.9g 17kcal 25%
06.03.2009 perjantai	21:28:36 ilta	Kurkku, tuore, annos 20g	20g	1.9kcal	0.1g 0kcal 27%	0.3g 1kcal 63%	0g 0kcal 10%
06.03.2009 perjantai	21:28:46 ilta	Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g	20g	80kcal	0.8g 3kcal 4%	0.4g 2kcal 2%	8g 72kcal 94%
06.03.2009 perjantai	21:28:51 ilta	Kermajuusto (Pohjanpoika)	20g	78kcal	4.8g 19kcal 25%	0.4g 2kcal 2%	6.4g 58kcal 74%
Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 2315kcal Erotus 36.4kcal Kuituja 22.5g			1940g	2351.4kcal	121.1g 484kcal 21%	281.5g 1126kcal 49%	78.3g 705kcal 30%