| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.07.2010 lauantai | 11:27:24 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 225g | 2.9kcal | 0.7g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.07.2010 lauantai | 11:27:24 aamupäivä | Maito, Kevyt | 25g | 11.5kcal | 0.8g 3kcal 28% | 1.2g 5kcal 42% | 0.4g 3kcal 30% |
| 03.07.2010 lauantai | 11:27:24 aamupäivä | Sokeri (Fineli) | 4g | 16.2kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 03.07.2010 lauantai | 11:27:41 aamupäivä | Kaurapuikulat fazer | 120g | 324kcal | 13.2g 53kcal 17% | 50.4g 202kcal 64% | 6.8g 62kcal 20% |
| 03.07.2010 lauantai | 11:28:14 aamupäivä | Maksamakkara, Herkku (HK) | 40g | 90kcal | 4.4g 18kcal 20% | 0.8g 3kcal 4% | 7.6g 68kcal 77% |
| 03.07.2010 lauantai | 11:28:21 aamupäivä | Juusto, Valio arkijuusto | 30g | 99kcal | 8.1g 32kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 7.2g 65kcal 67% |
| 03.07.2010 lauantai | 11:29:05 aamupäivä | Keittokinkku, ohuen ohut (HK) | 80g | 80kcal | 14.4g 58kcal 75% | 0.3g 1kcal 2% | 2g 18kcal 23% |
| 03.07.2010 lauantai | 11:29:26 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 50g | 10.2kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.9g 8kcal 75% | 0.2g 1kcal 13% |
| 03.07.2010 lauantai | 11:29:47 aamupäivä | Rainbow omenamehu | 200g | 90kcal | 1.8g 7kcal 7% | 22g 88kcal 79% | 1.8g 16kcal 15% |
| 03.07.2010 lauantai | 12:20:21 päivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 03.07.2010 lauantai | 14:59:44 päivä | Spagetti, pirkka, paino ennen keittoa | 125g | 450kcal | 15g 60kcal 13% | 93.8g 375kcal 84% | 1.4g 12kcal 3% |
| 03.07.2010 lauantai | 15:00:51 iltapäivä | Possun ulkofilee ohut leike (Atria), annos 100g | 150g | 165kcal | 25.5g 102kcal 59% | 2.4g 10kcal 6% | 6.8g 61kcal 35% |
| 03.07.2010 lauantai | 15:01:21 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 350g | 115.5kcal | 11.6g 46kcal 40% | 17.2g 69kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 03.07.2010 lauantai | 15:01:30 iltapäivä | Ketsuppi, Felix | 30g | 27kcal | 0.3g 1kcal 4% | 6.3g 25kcal 91% | 0.2g 1kcal 5% |
| 03.07.2010 lauantai | 15:01:51 iltapäivä | Rypsiöljy (Fineli) | 14g | 123.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 14g 126kcal 100% |
| 03.07.2010 lauantai | 17:37:45 iltapäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 225g | 2.9kcal | 0.7g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.07.2010 lauantai | 17:37:45 iltapäivä | Maito, Kevyt | 25g | 11.5kcal | 0.8g 3kcal 28% | 1.2g 5kcal 42% | 0.4g 3kcal 30% |
| 03.07.2010 lauantai | 17:37:45 iltapäivä | Sokeri (Fineli) | 4g | 16.2kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 03.07.2010 lauantai | 17:44:23 iltapäivä | Jäätelö, Ingman vanilja (kerma) | 120g | 240kcal | 4.9g 20kcal 8% | 22.8g 91kcal 38% | 14.4g 130kcal 54% |
| 03.07.2010 lauantai | 17:44:51 iltapäivä | Vanajan suklaasade keksi 2kpl (20g) | 15g | 69.2kcal | 1.1g 4kcal 7% | 10.7g 43kcal 62% | 2.4g 22kcal 32% |
| 03.07.2010 lauantai | 20:08:40 ilta | Kaurapuikulat fazer | 120g | 324kcal | 13.2g 53kcal 17% | 50.4g 202kcal 64% | 6.8g 62kcal 20% |
| 03.07.2010 lauantai | 20:08:51 ilta | Maksamakkara, Herkku (HK) | 40g | 90kcal | 4.4g 18kcal 20% | 0.8g 3kcal 4% | 7.6g 68kcal 77% |
| 03.07.2010 lauantai | 20:08:56 ilta | Juusto, Valio arkijuusto | 30g | 99kcal | 8.1g 32kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 7.2g 65kcal 67% |
| 03.07.2010 lauantai | 20:09:06 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 30g | 6.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.1g 5kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 03.07.2010 lauantai | 20:09:16 ilta | Kurkku (Fineli) | 10g | 1.1kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.1g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 03.07.2010 lauantai | 20:09:31 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 2630.9kcal Erotus 1kcal Kuituja 18.1g | 2382g | 2631.9kcal | 137.4g 550kcal 21% | 323.1g 1292kcal 49% | 87.7g 789kcal 30% | ||