KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.05.2014 tiistai	00:09:44 yö	Salaatti, kreikkalainen, ei kastiketta (Fineli)	150g	93kcal	3.7g 15kcal 15%	2.8g 11kcal 11%	7.9g 71kcal 73%
27.05.2014 tiistai	00:09:59 yö	Raejuusto 2% (Rainbow), annos 100g	30g	26.4kcal	4.2g 17kcal 64%	1.1g 4kcal 16%	0.6g 5kcal 21%
27.05.2014 tiistai	00:10:07 yö	Vaasan iso grahampaahtoleipä	30g	78kcal	3g 12kcal 15%	14.4g 58kcal 73%	1g 9kcal 12%
27.05.2014 tiistai	00:10:24 yö	Aito uunikinkku (Makuliha), annos 100g	10g	9.4kcal	1.9g 8kcal 82%	0.1g 0kcal 2%	0.2g 2kcal 16%
27.05.2014 tiistai	00:12:14 yö	Valkosipuli ja yrtit (Rainbow), annos 200g	15g	18.2kcal	1.4g 6kcal 31%	0.9g 3kcal 19%	1g 9kcal 50%
27.05.2014 tiistai	11:15:00 aamupäivä	Kananmuna, annos 65g	100g	126kcal	11g 44kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	9g 81kcal 64%
27.05.2014 tiistai	11:15:00 aamupäivä	Voi (Fineli)	3.85g	27.9kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	3.1g 28kcal 99%
27.05.2014 tiistai	11:15:00 aamupäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	34.62g	7kcal	0.2g 1kcal 12%	1.3g 5kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
27.05.2014 tiistai	11:15:00 aamupäivä	Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % (Fineli)	38.46g	41kcal	6.3g 25kcal 62%	0g 0kcal 0%	1.7g 16kcal 38%
27.05.2014 tiistai	11:15:00 aamupäivä	Paprika, punainen	23.08g	5.9kcal	0.2g 1kcal 14%	1.1g 4kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
27.05.2014 tiistai	11:15:00 aamupäivä	Salaatti, kreikkalainen, ei kastiketta (Fineli)	50g	31kcal	1.2g 5kcal 15%	0.9g 4kcal 11%	2.6g 24kcal 73%
27.05.2014 tiistai	11:15:00 aamupäivä	Vaasan iso grahampaahtoleipä	25g	65kcal	2.5g 10kcal 15%	12g 48kcal 73%	0.9g 8kcal 12%
27.05.2014 tiistai	11:15:00 aamupäivä	Raejuusto 2% (Rainbow), annos 100g	30g	26.4kcal	4.2g 17kcal 64%	1.1g 4kcal 16%	0.6g 5kcal 21%
27.05.2014 tiistai	11:15:00 aamupäivä	Aito uunikinkku (Makuliha), annos 100g	10g	9.4kcal	1.9g 8kcal 82%	0.1g 0kcal 2%	0.2g 2kcal 16%
27.05.2014 tiistai	11:15:00 aamupäivä	Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g	64.1g	41kcal	7.1g 28kcal 70%	2.6g 10kcal 26%	0.2g 2kcal 4%
27.05.2014 tiistai	11:15:00 aamupäivä	Flora Vanilla 12%	32.05g	60.9kcal	1.4g 6kcal 10%	5.1g 21kcal 34%	3.8g 35kcal 57%
27.05.2014 tiistai	11:15:00 aamupäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	15.38g	12.9kcal	0.2g 1kcal 5%	2.8g 11kcal 90%	0.1g 1kcal 4%
27.05.2014 tiistai	11:15:00 aamupäivä	Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g	12.82g	4.4kcal	0.1g 0kcal 6%	0.8g 3kcal 78%	0.1g 1kcal 16%
27.05.2014 tiistai	11:15:00 aamupäivä	Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g	13.22g	8.5kcal	1.5g 6kcal 70%	0.5g 2kcal 26%	0g 0kcal 4%
27.05.2014 tiistai	11:15:00 aamupäivä	Flora Vanilla 12%	6.62g	12.6kcal	0.3g 1kcal 10%	1.1g 4kcal 34%	0.8g 7kcal 57%
27.05.2014 tiistai	11:15:00 aamupäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	3.17g	2.7kcal	0g 0kcal 5%	0.6g 2kcal 90%	0g 0kcal 4%
27.05.2014 tiistai	11:15:00 aamupäivä	Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g	2.64g	0.9kcal	0g 0kcal 6%	0.2g 1kcal 78%	0g 0kcal 16%
27.05.2014 tiistai	15:34:26 iltapäivä	Puuro, nalle, neljän viljan (Raisio), annos 30g	8.44g	27kcal	0.9g 4kcal 14%	5.3g 21kcal 79%	0.2g 2kcal 8%
27.05.2014 tiistai	15:34:26 iltapäivä	Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.	16.89g	59.1kcal	2.2g 9kcal 15%	11.5g 46kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
27.05.2014 tiistai	15:34:26 iltapäivä	Leivinjauhe (Fineli)	0.69g	1.2kcal	0g 0kcal 12%	0.3g 1kcal 88%	0g 0kcal 0%
27.05.2014 tiistai	15:34:26 iltapäivä	Kaneli, oikeat arvot, annos 2g	0.17g	0.6kcal	0g 0kcal 4%	0.1g 1kcal 88%	0g 0kcal 9%
27.05.2014 tiistai	15:34:26 iltapäivä	Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g	3.12g	16.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.9g 17kcal 100%
27.05.2014 tiistai	15:34:26 iltapäivä	Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl	52.05g	20.8kcal	2.3g 9kcal 44%	2.9g 11kcal 54%	0.1g 0kcal 2%
27.05.2014 tiistai	15:34:26 iltapäivä	Puolukka (Fineli)	18.62g	7.2kcal	0.1g 0kcal 5%	1.3g 5kcal 81%	0.1g 1kcal 13%
27.05.2014 tiistai	15:35:00 iltapäivä	Vaniljakastike, Blå Band, kevytmaitoon, annos 1 dl	50g	55kcal	2g 8kcal 14%	10g 40kcal 70%	1g 9kcal 16%
27.05.2014 tiistai	15:36:16 iltapäivä	Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g	200g	13.6kcal	1.2g 5kcal 36%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 4kcal 27%
27.05.2014 tiistai	20:28:24 ilta	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
27.05.2014 tiistai	20:28:51 ilta	Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli)	15g	21.3kcal	4.2g 17kcal 80%	0g 0kcal 1%	0.5g 4kcal 20%
27.05.2014 tiistai	20:29:22 ilta	Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio)	15g	49.5kcal	4.1g 16kcal 33%	0g 0kcal 0%	3.6g 32kcal 67%
27.05.2014 tiistai	20:30:10 ilta	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	15g	57kcal	0.1g 0kcal 1%	1g 4kcal 7%	6g 54kcal 93%
27.05.2014 tiistai	20:32:22 ilta	Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g	200g	13.6kcal	1.2g 5kcal 36%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 4kcal 27%
Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1183.9kcal Erotus 5.7kcal Kuituja 14.3g			1348.99g	1189.6kcal	75.8g 303kcal 26%	109.1g 436kcal 37%	49.4g 444kcal 38%