| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.01.2009 torstai | 14:50:28 päivä | Perunalepuska Perheleipurit 80g kpl (Perheleipurit), annos 80g | 80g | 237.6kcal | 6.2g 25kcal 11% | 37.7g 151kcal 64% | 6.6g 59kcal 25% |
| 29.01.2009 torstai | 14:51:00 päivä | Keiju kevyt laktoositon 40% margariini | 5g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 100% |
| 29.01.2009 torstai | 14:51:13 päivä | Oltermanni+rypsi juusto 7g siivu | 25g | 82.5kcal | 6.8g 27kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 67% |
| 29.01.2009 torstai | 14:51:56 päivä | Kalkkunaleike (Atria) | 14g | 13.3kcal | 2.1g 8kcal 62% | 0.3g 1kcal 9% | 0.4g 4kcal 30% |
| 29.01.2009 torstai | 14:52:15 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 29.01.2009 torstai | 14:52:41 päivä | Perunamuusi | 100g | 79.5kcal | 1.6g 6kcal 8% | 12.1g 48kcal 61% | 2.7g 24kcal 31% |
| 29.01.2009 torstai | 14:53:27 päivä | Lenkkimakkara, uunissa, juustoa, sinappia (Fineli) | 100g | 263kcal | 12.9g 52kcal 20% | 7.1g 28kcal 11% | 20.5g 185kcal 70% |
| 29.01.2009 torstai | 14:53:51 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 29.01.2009 torstai | 14:54:18 päivä | Jauhelihakeitto keittojuurekset, peruna, sika-nauta (Fineli) | 100g | 62.7kcal | 3.8g 15kcal 25% | 3.7g 15kcal 25% | 3.4g 31kcal 51% |
| 29.01.2009 torstai | 14:55:00 päivä | Luomuruislimppu (Perheleipurit), annos 20g | 25g | 58.5kcal | 2g 8kcal 14% | 11.7g 47kcal 80% | 0.4g 4kcal 7% |
| 29.01.2009 torstai | 14:55:14 päivä | Keiju kevyt laktoositon 40% margariini | 2g | 7.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0.8g 7kcal 100% |
| 29.01.2009 torstai | 15:31:48 iltapäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 300g | 20.3kcal | 1.9g 8kcal 38% | 1.8g 7kcal 36% | 0.6g 5kcal 26% |
| 29.01.2009 torstai | 15:33:32 iltapäivä | Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, rasvaa 150g/5dl (Fineli) | 50g | 148.1kcal | 3.6g 15kcal 10% | 23.6g 94kcal 65% | 4g 36kcal 25% |
| 29.01.2009 torstai | 15:34:35 iltapäivä | Kuivakakku, mausteinen, kermainen (Fineli) | 25g | 90.9kcal | 1.4g 6kcal 6% | 12.3g 49kcal 54% | 4g 36kcal 39% |
| 29.01.2009 torstai | 15:35:33 iltapäivä | Piparkakku ruskea (Fineli) | 25g | 99.9kcal | 1.5g 6kcal 6% | 13.8g 55kcal 56% | 4.2g 38kcal 38% |
| 29.01.2009 torstai | 21:55:11 ilta | Menevät kauraeväät pullapirtti (70g) | 70g | 147.7kcal | 5.6g 22kcal 15% | 26.5g 106kcal 72% | 2.1g 19kcal 13% |
| 29.01.2009 torstai | 21:55:29 ilta | Keiju kevyt laktoositon 40% margariini | 5g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 100% |
| 29.01.2009 torstai | 21:55:36 ilta | Kalkkunaleike (Atria) | 14g | 13.3kcal | 2.1g 8kcal 62% | 0.3g 1kcal 9% | 0.4g 4kcal 30% |
| 29.01.2009 torstai | 21:55:53 ilta | Oltermanni+rypsi juusto 7g siivu | 20g | 66kcal | 5.4g 22kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 67% |
| 29.01.2009 torstai | 21:56:17 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 29.01.2009 torstai | 21:56:54 ilta | Mansikkasurvos, sokeroitu, annos 100g | 125g | 96.3kcal | 0.5g 2kcal 2% | 21.5g 86kcal 95% | 0.3g 2kcal 3% |
| 29.01.2009 torstai | 21:57:15 ilta | Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 40g | 136kcal | 5.6g 22kcal 17% | 22.4g 90kcal 66% | 2.7g 24kcal 18% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1905.5kcal Erotus 17.3kcal Kuituja 15.7g | 1925g | 1922.7kcal | 89.5g 358kcal 19% | 234g 936kcal 49% | 67.9g 611kcal 32% | ||