KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
20.03.2009
perjantai
12:03:26
päivä
Luhtileipä (Pullapirtti), annos 25g 55g132.6kcal4.7g
19kcal
14%
24.9g
100kcal
76%
1.4g
13kcal
10%
20.03.2009
perjantai
12:03:59
päivä
Keiju kevyt laktoositon 40% margariini 10g36kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
4g
36kcal
100%
20.03.2009
perjantai
12:16:44
päivä
Kalkkunaleike (Atria) 25g23.8kcal3.8g
15kcal
62%
0.5g
2kcal
9%
0.8g
7kcal
30%
20.03.2009
perjantai
12:17:03
päivä
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen 400g132kcal13.2g
53kcal
40%
19.6g
78kcal
60%
0g
0kcal
0%
20.03.2009
perjantai
12:17:24
päivä
Maustekakku (Fineli) 50g192.6kcal2.9g
12kcal
6%
23.1g
92kcal
48%
9.8g
89kcal
46%
20.03.2009
perjantai
12:18:19
päivä
Sämpylät, vehnäinen, kokonainen (Pulla pirtti), annos 40g 40g116.4kcal4.6g
18kcal
16%
22g
88kcal
76%
1g
9kcal
8%
20.03.2009
perjantai
12:18:41
päivä
Kiivi kuorittu (Fineli) 95g44.5kcal0g
0kcal
0%
6.7g
27kcal
84%
0.6g
5kcal
16%
20.03.2009
perjantai
12:19:28
päivä
Lihakeitto sianliha (Fineli) 100g70.4kcal4.9g
20kcal
28%
3.3g
13kcal
19%
4g
36kcal
52%
20.03.2009
perjantai
12:41:37
päivä
Hirvenlihapullat,(1ppsKnorr Sipulikeitto, 2 munaa, 450gLiha) (Itse tehty), annos 100g 70g110.3kcal15.3g
61kcal
56%
3.8g
15kcal
14%
3.8g
34kcal
31%
20.03.2009
perjantai
12:50:40
päivä
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton (Fineli) 50g27.5kcal0.8g
3kcal
11%
6.6g
26kcal
87%
0.1g
1kcal
3%
20.03.2009
perjantai
13:07:09
päivä
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) 80g10.4kcal0.6g
2kcal
22%
1.7g
7kcal
65%
0.2g
1kcal
14%
20.03.2009
perjantai
15:07:24
iltapäivä
Maustekakku (Fineli) 50g192.6kcal2.9g
12kcal
6%
23.1g
92kcal
48%
9.8g
89kcal
46%
20.03.2009
perjantai
15:16:03
iltapäivä
Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g 200g14.7kcal1.7g
7kcal
48%
1.9g
8kcal
52%
0g
0kcal
0%
20.03.2009
perjantai
17:00:47
iltapäivä
Puolukkasurvos sokeroitu (Fineli) 75g97.9kcal0.2g
1kcal
1%
22.6g
90kcal
96%
0.3g
3kcal
3%
20.03.2009
perjantai
17:01:30
iltapäivä
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl 15g51kcal2.1g
8kcal
17%
8.4g
34kcal
66%
1g
9kcal
18%
20.03.2009
perjantai
17:01:42
iltapäivä
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen 30g9.9kcal1g
4kcal
40%
1.5g
6kcal
60%
0g
0kcal
0%
20.03.2009
perjantai
18:40:06
ilta
Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) 115g51.4kcal0.2g
1kcal
2%
10.8g
43kcal
96%
0.1g
1kcal
2%
20.03.2009
perjantai
21:31:47
ilta
Taluosruisleipä (Pullapirtti), annos 25g 50g110kcal4.1g
16kcal
15%
19.9g
80kcal
73%
1.5g
13kcal
12%
20.03.2009
perjantai
21:32:00
ilta
Keiju kevyt laktoositon 40% margariini 5g18kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
2g
18kcal
100%
20.03.2009
perjantai
21:32:12
ilta
Edam 17% 30g81.9kcal8.4g
34kcal
41%
0.6g
2kcal
3%
5.1g
46kcal
56%
Virheprosentti 1.6%
Laskettu kokonaisenergia 1498.8kcal
Erotus 25kcal
Kuituja 18.9g
1545g1523.8kcal71.4g
286kcal
19%
201g
804kcal
54%
45.5g
409kcal
27%