| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.02.2008 maanantai | 15:35:59 iltapäivä | Kauratyynyt (Vaasan), annos 30g | 60g | 156kcal | 7.2g 29kcal 19% | 24g 96kcal 63% | 3.2g 29kcal 19% |
| 18.02.2008 maanantai | 15:36:29 iltapäivä | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 10g | 38kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.7g 3kcal 7% | 4g 36kcal 93% |
| 18.02.2008 maanantai | 15:36:51 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 18.02.2008 maanantai | 15:42:30 iltapäivä | Juusto edam 9% (n.8g) | 32g | 70.4kcal | 9.9g 40kcal 61% | 0g 0kcal 0% | 2.9g 26kcal 40% |
| 18.02.2008 maanantai | 15:44:22 iltapäivä | Kurkku, tuore | 40g | 4kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.7g 3kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 18.02.2008 maanantai | 15:47:19 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 18.02.2008 maanantai | 16:07:02 iltapäivä | Vadelma (Fineli) | 20g | 8.2kcal | 0.2g 1kcal 15% | 0.8g 3kcal 59% | 0.2g 1kcal 26% |
| 18.02.2008 maanantai | 17:51:02 iltapäivä | Siskonmakkarakeitto (Fineli) | 350g | 235.2kcal | 9.6g 39kcal 17% | 14.1g 56kcal 25% | 15g 135kcal 59% |
| 18.02.2008 maanantai | 19:32:18 ilta | Kauratyynyt (Vaasan), annos 30g | 60g | 156kcal | 7.2g 29kcal 19% | 24g 96kcal 63% | 3.2g 29kcal 19% |
| 18.02.2008 maanantai | 19:32:37 ilta | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 15g | 57kcal | 0.1g 0kcal 1% | 1g 4kcal 7% | 6g 54kcal 93% |
| 18.02.2008 maanantai | 19:32:55 ilta | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 19g | 12.4kcal | 2.5g 10kcal 82% | 0.4g 2kcal 13% | 0.1g 1kcal 4% |
| 18.02.2008 maanantai | 19:33:20 ilta | Juusto edam 9% (n.8g) | 16g | 35.2kcal | 5g 20kcal 61% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 13kcal 40% |
| 18.02.2008 maanantai | 19:40:33 ilta | Viili, 1% (Ingman Arla) | 200g | 80kcal | 6.6g 26kcal 33% | 9.2g 37kcal 45% | 2g 18kcal 22% |
| 18.02.2008 maanantai | 19:41:41 ilta | Ananas, omassa liemessään (Fineli) | 175g | 91.1kcal | 0.9g 4kcal 4% | 19.6g 78kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 18.02.2008 maanantai | 20:53:15 ilta | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 28.5g | 18.5kcal | 3.7g 15kcal 82% | 0.6g 2kcal 13% | 0.1g 1kcal 4% |
| 18.02.2008 maanantai | 20:54:16 ilta | Gefilus max, persikka-passion tehojuoma (Valio), annos 100g | 100g | 60kcal | 3g 12kcal 20% | 11g 44kcal 74% | 0.4g 4kcal 6% |
| 18.02.2008 maanantai | 21:02:48 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 18.02.2008 maanantai | 21:03:49 ilta | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 95g | 44.7kcal | 0.5g 2kcal 6% | 8.5g 34kcal 88% | 0.3g 3kcal 7% |
| 18.02.2008 maanantai | 21:04:44 ilta | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 95g | 44.7kcal | 0.5g 2kcal 6% | 8.5g 34kcal 88% | 0.3g 3kcal 7% |
| Virheprosentti 3.5% Laskettu kokonaisenergia 1122.6kcal Erotus 40.8kcal Kuituja 17.9g | 2020.5g | 1163.4kcal | 63.3g 253kcal 23% | 129.6g 518kcal 46% | 39g 351kcal 31% | ||